Prijavite se na naš Newsletter
Šta je kreatin monohidrat i čemu služi
Kreatin je jedinjenje koje ljudski organizam sam proizvodi i koji snabdeva mišiće energijom. Proizvodi se u jetri, pankreasu i bubrezima, a krvotokom prenosi do mišića. Kada dospe u mišiće, konvertuje se u fosfokreatin (kreatinfosfat), koji snabdeva adenozin-difosfat (ADP) fosfatnom grupom potrebnom za nastajanje adenozin-trifosfata (ATP), koji je neposredni energetski izvor za naše mišiće.
Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa njegova upotreba predstavlja prirodnu suplementaciju u cilju unapređivanja mišićne mase i dobijanja ekstra energije. Naročito bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i tuna, ali i govedina. Ali, da bi se obezbedile dodatne količine kreatin monohidrata potrebna je adekvatna suplementacija, a nije moguće uneti tolike količine hrane u toku dana da bi se bitno povećao njegov unos.
Kako deluje kreatin
Sportistima je ovo omiljen dodatak, jer za veoma kratko vreme daje vidljive rezultate - za samo dve nedelje može značajno da poveća mišićnu masu, ali i opštu kondiciju, što za posledicu ima mogućnost intenzivnog treniranja zahvaljujući povećanim energetskim nivoima. Pored toga, kreatin neposredno utiče na brzinu oporavka organizma od stresa izazvanog napornim treniranjem. U svetu profesionalnog, ali i rekreativnog sporta gotovo da nema sportiste koji ne koristi kreatin i koji ne zna čemu on služi. Sposobnost kreatina da poveća energetske rezerve u mišićima potiče od njegove aktivnosti u proteinskoj sintezi, kojom sprečava razgradnju mišića. Još jedna izuzetno važna osobina kreatina je i njegova uloga u rehidraciji mišićnih ćelija, što je od izuzetnog značaja za rast mišićnih vlakana i njihovu čvrstinu.
Kreatin se često preporučuje i kod mnogih stanja i bolesti, jer smanjuje nivo holesterola i triglicerida, ima antiinflamantorno dejstvo (artritis), štiti centralni nervni sistem, ublažava GAMT defekt koji dovodi do nedostatka kreatina u mozgu, deluje kod oboljenja vezanih za atrofiju mišića, dopunjuje vegetarijansku ishranu, povećava snagu i izdržljivost kod srčanih oboljenja.
Kreatin monohidrat
Za još bolje efekte i rezultate suplementacije kreatinom, preporučljivo je uzimati kreatin u kombinaciji sa ribozom ili napicima bogatim ugljenim hidratima. Kreatin je najbolje pripremati s vodom.
Preporučeno doziranje i način upotrebe
3 g praha rastvoriti u 200 ml vode. Tokom suplementacije unositi veću količinu vode. Upozorenje: osobe sa oštećenom funkcijom bubrega ne treba da uzimaju kreatin.
Kreatin je jedinjenje koje ljudski organizam sam proizvodi i koji snabdeva mišiće energijom. Proizvodi se u jetri, pankreasu i bubrezima, a krvotokom prenosi do mišića. Kada dospe u mišiće, konvertuje se u fosfokreatin, koji snabdeva adenozin-difosfat (ADP) fosfatnom grupom potrebnom za nastajanje adenozin-trifosfata (ATP), koji je neposredni energetski izvor za naše mišiće.
Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa njegova upotreba predstavlja prirodnu suplementaciju u cilju unapređivanja mišićne mase i dobijanja ekstra energije. Naročito bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i tuna, ali i govedina. Ali, da bi se obezbedile dodatne količine kreatin monohidrata potrebna je adekvatna suplementacija, a nije moguće uneti tolike količine hrane u toku dana da bi se bitno povećao njegov unos.
Mineralno vitaminski kompleks namenjen za nadoknadu svih vitamina i minerala, neophodnih za normalno funkcionisanje organizma.
Korisna svojstva preparata:
- dnevna dopuna neophodnih vitamina i minerala
- jačanje imuniteta
- brži oporavak nakon bolesti
- jačanje energije
- smanjenje stresa
-30 tableta
Mamavit predstavlja multimineralno-multivitaminski dodatak ishrani formulisan tako da zadovolji pojačane potrebe za vitaminima, mineralima i oligoelementima kod žena pre, u toku i posle trudnoće. U njihov sastav ulaze vitamini A, E, C, D, vitamini B kompleksa, folna kiselina, kao i minerali i oligoelementi: kalcijum, magnezijum, molibden, gvožde, hrom, jod, mangan, bakar, cink i selen.
Posledice deficita vitamina i/ili minerala kod majke mogu biti različite, pri čemu se ističu anemija i iscrpljenost, dok kod se beba može javiti usporen rast uz promene na koži i sluzokožama. Mamavit pomaže u sprečavanju pojave deficita niza važnih vitamina i minerala, kao i njihovih posledica kod majke i bebe koja se razvija.
Graminn je prirodni preparat na bazi polenovog praha raži, koji pozitivno deluje na zdravlje prostate i celog urinarnog sistema. Ispoljava niz pozitivnig efekata - smanjuje bol prilikom mokrenja, ublažava subjektivne tegobe pacijenta, sprečava pojavu noćnog mokrenja, podstiče potpuno pražnjenje bešike. Stoga se se koristi za lečenje i kontrolu:
• benigne hiperplazije - uvećane prostate
• akutnog i hroničnog nebakterijskog prostatitisa
• erektilne disfunkcije
Orthomol sport je dodatak ishrani sa vitaminima i mineralima za pojačanu energiju i izdržljivost.
• Magnezijum i kalcijum optimizuju rad mišića
• Kompleks B vitamina i niz minerala doprinose optimalnom energetskom metabolizmu
• Glukoza se skladišti u telu u obliku kao energetska rezerva u obliku glikogena
• Vitamin B6 pomaže održavanje pravilnog metabolizma glikogena
• Cink doprinosi održavanju pravilnog metabolizma ugljenih hidrata
• Vitamin C pospešuje funkcionisanje imunog sistema tokom i posle intezivnih fizičkih vežbi
• Gvožđe, vitamin B12 i vitamin B6 doprinose stvaranju pravilnih crvenih krvnih zrnaca, a gvožđe je odgovorno i za transport kiseonik
• Folna kiselina je neophodna za pravilno formiranje svih krvnih ćelija
• Antioksidansi - vitamini C, E, kao i cink, selen i bakar su neophodni za zaštitu ćelija od oksidativnog stresa
• Kalcijum i vitamin D su ključni za održavanje i ishranu koštano-zglobnog sistema
• Sadržo L-karnitin, koenzim Q10 i omega-3 masne kiseline.
Kome je namenjen preparat?
-Gluco Vitalis je namenjen kao dodatak ishrani za odkuvanje normalnog nivoa glukoze u krvi. Gluco Vitalis je prirodni preparat na bazi alfalipoinske kiseline, ekstrakata cimeta, gimneme i gorke tikve, vitamina B1 i B6, hroma i cinka.
Koje su osobine preparata?
-Cimet i hrom doprinose održavanju normalnog nivoa glukoze u krvi. Cink doprinosi normalnom metabolizmu ugljenih hidrata i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Vitamin B1 i B6 doprinose normalnom energetskom metabolizmu, kao i normalnom funkcionisanju nervnog sistema. Vitamin B6 doprinosi normalnom metabolizmu proteina i glikogena.
Pakovanje: 3 x 50ml
Kome je proizvod namenjen?
Biljni preparat Antistres+Corvit+Cirkul je dodatak ishrani i sastoji se od tri različita biljna preparata-biljnih kapi.Koriste se za jačanje kardiovaskularnog sistema,nervnog sistema i opšteg stanja i otpornosti organizma.
Korisna svojstva preparata:
-jača srčani mišić
-otklanja posledice infarkta
-reguliša pritisak
-poboljšava cirkulaciju
-otklanja nervnu napetost,stres,razdražljivost,nesanicu,glavobolju
Betavitevit Folna 400 tablete su dijetetski suplement koji sadrži folnu kiselinu i vitamin B12. Folna kiselina i vitamin B12 su esencijalni za sintezu nukleinskih kiselina (DNK i RNK) i neophodni za stvaranje eritrocita, koji prenose kiseonik do svih delova tela i omogućavaju pravilan rad ćelija organizma. Deficit folne kiseline dovodi do anemije. Žene koje planiraju trudnoću, kao i trudnice, imaju povećane potrebe za folnom kiselinom. Vitamin B12 pomaže prevođenje folne kiseline u njen aktivan oblik u organizmu, a takođe učestvuje u stvaranju mijelina koji formira zaštitni omotač za nerve.
Naše telo kolagen proizvodi do četrdesetih godina, nakog čega se njegova proizvodnja prirodno
smanjuje, dovodeći do opuštanja kože, bora i slabljenja hrskavice u zglobovima. S druge strane,
različiti faktori, kao što su konzumacija šećera u velikim količinama, pušenje, preterano
izlaganje opasnim sunčevim zracima, kao i određene autoimune bolesti, mogu dodatno da
smanje nivo kolagena u organizmu.
Delovanje:
Kolagen trostrukog delovanja sadrži prirodne sastojke koji imaju za cilj da nadoknade prirodno
smanjenje telesnog stvaranja kolagena uzrokovano starenjem. Ovaj dijetetski suplement sa
kolagenom, lizinom i vitaminom C pomaže u održavanju normalnog nivoa kolagena i u očuvanju
hrskavice i kostiju. Vitamin C doprinosi normalnom formiranju kolagena koji je potreban za
normalnu funkciju krvnih sudova, kostiju, hrskavice, desni, kože i zuba i doprinosi zaštiti ćelija
od oksidativnog stresa. Preporučuje se osobama koje žele da zadrže elastičnost kože i/ili
zdravlje zglobova. Bez glutena, bez GMO, bez mleka, bez oraha i bez šećera.
Većina populacije u svoju ishranu ne uključuje dovoljne količine omega-3 kiselina, kojima obiluje riblje ulje. Omega-3 riblje ulje je bogato EPA (eikozapentaenska) i DHA (dokozaheksaenska) kiselinama, koje podržavaju zdravlje srca i zglobova. Riblje ulje je i dobra podrška za održavanje zdravih nivoa holesterola.
Kliničke studije ukazuju na podatak da ishrana koja sadrži najmanje 400 mg omega-3 kiselina, od čega 300 mg treba da budu EPA i DHA, predstavlja odličan dodatak ishrani i podršku kardiovaskularnom zdravlju. Takođe, studije su pokazale da ishrana obogaćena sa 768,8 mg EPA kiseline predstavlja zdravu podršku za funkciju zglobova.
Prijavite se na naš Newsletter