Prijavite se na naš Newsletter
* fotografija je informativnog karaktera i može se razlikovati od izgleda krajnjeg proizvoda
Šta je kreatin monohidrat i čemu služi
Kreatin je jedinjenje koje ljudski organizam sam proizvodi i koji snabdeva mišiće energijom. Proizvodi se u jetri, pankreasu i bubrezima, a krvotokom prenosi do mišića. Kada dospe u mišiće, konvertuje se u fosfokreatin (kreatinfosfat), koji snabdeva adenozin-difosfat (ADP) fosfatnom grupom potrebnom za nastajanje adenozin-trifosfata (ATP), koji je neposredni energetski izvor za naše mišiće.
Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa njegova upotreba predstavlja prirodnu suplementaciju u cilju unapređivanja mišićne mase i dobijanja ekstra energije. Naročito bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i tuna, ali i govedina. Ali, da bi se obezbedile dodatne količine kreatin monohidrata potrebna je adekvatna suplementacija, a nije moguće uneti tolike količine hrane u toku dana da bi se bitno povećao njegov unos.
Kako deluje kreatin
Sportistima je ovo omiljen dodatak, jer za veoma kratko vreme daje vidljive rezultate - za samo dve nedelje može značajno da poveća mišićnu masu, ali i opštu kondiciju, što za posledicu ima mogućnost intenzivnog treniranja zahvaljujući povećanim energetskim nivoima. Pored toga, kreatin neposredno utiče na brzinu oporavka organizma od stresa izazvanog napornim treniranjem. U svetu profesionalnog, ali i rekreativnog sporta gotovo da nema sportiste koji ne koristi kreatin i koji ne zna čemu on služi. Sposobnost kreatina da poveća energetske rezerve u mišićima potiče od njegove aktivnosti u proteinskoj sintezi, kojom sprečava razgradnju mišića. Još jedna izuzetno važna osobina kreatina je i njegova uloga u rehidraciji mišićnih ćelija, što je od izuzetnog značaja za rast mišićnih vlakana i njihovu čvrstinu.
Kreatin se često preporučuje i kod mnogih stanja i bolesti, jer smanjuje nivo holesterola i triglicerida, ima antiinflamantorno dejstvo (artritis), štiti centralni nervni sistem, ublažava GAMT defekt koji dovodi do nedostatka kreatina u mozgu, deluje kod oboljenja vezanih za atrofiju mišića, dopunjuje vegetarijansku ishranu, povećava snagu i izdržljivost kod srčanih oboljenja.
Kreatin monohidrat
Za još bolje efekte i rezultate suplementacije kreatinom, preporučljivo je uzimati kreatin u kombinaciji sa ribozom ili napicima bogatim ugljenim hidratima. Kreatin je najbolje pripremati s vodom.
Preporučeno doziranje i način upotrebe
3 g praha rastvoriti u 200 ml vode. Tokom suplementacije unositi veću količinu vode. Upozorenje: osobe sa oštećenom funkcijom bubrega ne treba da uzimaju kreatin.
Kreatin je jedinjenje koje ljudski organizam sam proizvodi i koji snabdeva mišiće energijom. Proizvodi se u jetri, pankreasu i bubrezima, a krvotokom prenosi do mišića. Kada dospe u mišiće, konvertuje se u fosfokreatin, koji snabdeva adenozin-difosfat (ADP) fosfatnom grupom potrebnom za nastajanje adenozin-trifosfata (ATP), koji je neposredni energetski izvor za naše mišiće.
Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa njegova upotreba predstavlja prirodnu suplementaciju u cilju unapređivanja mišićne mase i dobijanja ekstra energije. Naročito bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i tuna, ali i govedina. Ali, da bi se obezbedile dodatne količine kreatin monohidrata potrebna je adekvatna suplementacija, a nije moguće uneti tolike količine hrane u toku dana da bi se bitno povećao njegov unos.
Proizvod je na akciji od 14.9. - 30.9.2026.
-60 kapsula
MaxMedica Kolagenezin kapsule su preparat koji sadrži riblji kolagen, ekstrakt smole bosvelije, metilsulfonilmetan (MSM) i vitamin C. Zahvaljujući svom bogatom sastavu, ove kapsule doprinose formiranju kolagena neophodnog za normalnu funkciju kostiju, hrskavica, krvnih sudova, desni, kože i zuba. Pored toga, blagotvorno deluju na funkciju imunog i nervnog sistema, doprinose zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i smanjenju umora i iscrpljenosti.
Proizvod je na akciji od 11.9. - 30.9.2026.
ESI No Dol gel na bazi ekstrakata đavolje kandže, mentola, etarskih ulja ruzmarina i gorske metvice. Brzo se absorbuje i ublažava bolove u mišićima i zglobova, nastale usled reumatskih bolova, povreda u sportu, ukočenosti vrata, lumbaga.
Proizvod je na akciji od 10.9. - 30.9.2026.
Ashwagandha je biljka koja ima tradicionalnu primenu u indijskoj Ajurvedi, zbog svog blagotvornog delovanja koje pomaže organizmu da se lakše prilagodi na stres. Otklanjajući stres, delujući na pozitivno raspoloženje, san, pozitivno utiče na fizičko i mentalno zdravlje.
Deluje:
- pozitivno na osobe koje su izložene stresu,
- na hronično umorne osobe,
- kod osoba koje imaju probleme sa snom,
- na očuvanje imuniteta,
- na očuvanje kognitivne funkcije
- na očuvanje tiroidnog sistema,
- na održavanje hormonalnih i reproduktivnih funkcija.
Biovital Original Prostata Max3 je dodatak ishrani koji ublažava simptome kod benigne hiperplazije prostate I i II stadijuma.
Podržava zdravlje prostate, reproduktivnu funkciju i hormonsku ravnotežu. Smanjuje upale prostate i olakšava protok urina. Ima antiinflamatorna dejstva i smanjuje simptome benigne hiperplazije prostate poput učestalog mokrenja, bolova u donjem delu trbuha, smanjenog protoka urina i peckanja pri mokrenju. Sadrži kombinaciju sastojaka koji regenerišu ćelije prostate i ispoljavaju antioksidativno svojstvo.
Preporučuje se za poboljšanje seksualne funkcije, kod pacijenata sa BHP, kao i preventivno za očuvanje zdravlja prostate.
Korisna dejstva proizvoda:
- smanjuje simptome BHP
- olakšava mokrenje
- smanjuje bolove u donjem delu trbuha
- podržava reproduktivnu funkciju
- povećava libido
- antioksidans
Protect Imunobeta Forte 350 je dodatak ishrani namenjen za jačanje imuniiteta i podršku kod virusnih i bakterijskih infekcija.
Sadrži čist β-(1,3/1,6)-D-glukan iz gljive bukovače koji pruža podršku organizmu u stanjima povećanog fizičkog i psihičkog napora, umora, iscrpljenosti i oslabljenog imuniteta.
Doprinosi ublažavanju zapaljenskih procesa u organizmu i smanjuje trajanje bakterijskih i virusnih infekcija respiratornog trakta. Smanjuje simptome alergija i pruža efikasnu zaštitu od oksidativnog stresa.
Proizvod je na akciji od 7.9. - 30.9.2026.
Za normalno funkcionisanje imunog sistema i za zaštitu ćelija od oksidativnog stresa. Smanjuje umor i malaksalost, daje dodatnu energiju. Štiti od respiratornih infekcija i ubrzava oporavak nakon bolesti. Prevenira prehladu i grip, podstiče stvaranje kolagena.
Korisna svojstva preparata:
- podstiče imunitet
- sprečava ponavljanje respiratornih infekcija
- prevencija prehlade
- štiti od oksidativnog stresa
- umanjuje umor
Iron FoliQ je hrana za posebne medicinske namene za potrebe ishrane kod anemija i deficita gvožđa u organizmu.
Šta sadrži ovaj preparat?
Sadrži mikrokapsulirano gvožđe visoke bioraspoloživosti, koje ne dovodi do iritacije digestivnog trakta, nema ukus i ne izaziva konstipaciju, vitamin C i aktivni oblik folata (5-MTHF) za poboljšanje apsorpcije gvožđa.
Kome je namenjen preparat?
Namenjen je svim osobama koji imaju anemiju izazvanu nedostatkom gvožđa, trudnicama, ženama koje imaju obilne cikluse i kod svih drugih stanja sa deficitom gvožđa.
Orthomol Nemuri Night direktni granulat je dodatak ishrani namenjen za odrasle u borbi protiv nesanice.
Sadrži melatonin i biljne ekstrakte pasiflore i matičnjaka.
Korisna dejstva proizvoda:
- smanjuje nervozu
- smanjuje napetost
- skraćuje period uspavljivanja
- poboljšava kvalitet sna
Proizvod je bez laktoze i glutena.
Dostupan je sa ukusom borovnice.
Magic Amino Fuel je kompleks aminokiselina na bazi hidrolizovanog proteina iz surutke sa visokom koncentracijom aminokiselina razgranatog lanca (BCAA), vitaminima B kompleksa (B1, B2, niacin, B6, B12, biotin, pantotenska kiselina) i L-karnitinom.
Zahvaljujući tečnom obliku u kojem se nalazi, ima bržu apsorpciju aminokiselina i visokih koncentracija proteina (40%). Velika brzina digestije (10 do 15 minuta nakon uzimanja) omogućava stvaranje rezervi aminokiselina, čime se stimulišu anabolički procesi, imunološki sistem, razmena materija i regenerativni procesi. Povećani nivoi BCAA aminokiselina dopunjavaju unutarćelijske rezerve energije.
Magic Amino Fuel je kao suplement namenjen i profesionalcima i rekreativcima, kod svih fizičkih aktivnosti, uključujući i fitnes i sportove bez dizanja tegova.
Prijavite se na naš Newsletter
