Prijavite se na naš Newsletter
* fotografija je informativnog karaktera i može se razlikovati od izgleda krajnjeg proizvoda
Kreatin je jedinjenje koje ljudski organizam sam proizvodi i koji snabdeva mišiće energijom. Proizvodi se u jetri, pankreasu i bubrezima, a krvotokom prenosi do mišića. Kada dospe u mišiće, konvertuje se u fosfokreatin, koji snabdeva adenozin-difosfat (ADP) fosfatnom grupom potrebnom za nastajanje adenozin-trifosfata (ATP), koji je neposredni energetski izvor za naše mišiće.
Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa njegova upotreba predstavlja prirodnu suplementaciju u cilju unapređivanja mišićne mase i dobijanja ekstra energije. Naročito bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i tuna, ali i govedina. Ali, da bi se obezbedile dodatne količine kreatin monohidrata potrebna je adekvatna suplementacija, a nije moguće uneti tolike količine hrane u toku dana da bi se bitno povećao njegov unos.
Sportistima je ovo omiljen dodatak, jer za veoma kratko vreme daje vidljive rezultate - za samo dve nedelje može značajno da poveća mišićnu masu, ali i opštu kondiciju, što za posledicu ima mogućnost intenzivnog treniranja zahvaljujući povećanim energetskim nivoima. Pored toga, kreatin neposredno utiče na brzinu oporavka organizma od stresa izazvanog napornim treniranjem. U svetu profesionalnog, ali i rekreativnog sporta gotovo da nema sportiste koji ne koristi kreatin i koji ne zna čemu on služi. Sposobnost kreatina da poveća energetske rezerve u mišićima potiče od njegove aktivnosti u proteinskoj sintezi, kojom sprečava razgradnju mišića. Još jedna izuzetno važna osobina kreatina je i njegova uloga u rehidraciji mišićnih ćelija, što je od izuzetnog značaja za rast mišićnih vlakana i njihovu čvrstinu.
Kreatin se često preporučuje i kod mnogih stanja i bolesti, jer smanjuje nivo holesterola i triglicerida, ima antiinflamantorno dejstvo (artritis), štiti centralni nervni sistem, ublažava GAMT defekt koji dovodi do nedostatka kreatina u mozgu, deluje kod oboljenja vezanih za atrofiju mišića, dopunjuje vegetarijansku ishranu, povećava snagu i izdržljivost kod srčanih oboljenja.
Kre-Alkalyn, želatin (kapsula), sredstva protiv zgrudvavanja (magnezijum-stearat, silicijum-dioksid).
1 kapsula ujutru i 1 kapsula pre treninga. Upozorenje: osobe sa oštećenom funkcijom bubrega ne treba da uzimaju kreatin.
OstroVit Micellar Casein je dodatak ishrani koji sadrži micelarni kazein visokog kvaliteta. Kazein je sporodelujući protein koji snabdeva mišićno tkivo aminokiselinama i pruža osećaj sitosti duži vremenski period. Zato je idealan za unošenje uveče jer obezbeđuje mišićima hranu tokom noći.
Kazein se često dodaje u proteinske komplekse koji sadrže brzodelujuće proteine, kao što je protein surutke, jer se tako dobija efekat produženog delovanja. On štiti organizam od kataboličkih procesa i do 12 sati i doprinosi razvoju i rastu mišićne mase, kao i koštane strukture. Dejstvo kazeina je naučno potvrđeno.
L-Carnitine 3000 Shots (ampule) je moćni koncentrat aminokiseline L-karnitina u tečnom obliku i jedinstvena formula sa za ubrzavanje metabolizma koja pretvara vaše telo u mašinu za sagorevanje masti.
Karnitin ne sagoreva samo masne naslage, već njegovim dejstvom organizam dobija bogat izvor energije kada mu je to najpotrebnije. Tako se stvara pozitivan kružni proces - sa ubrzanim metabolizmom sagorevanje masti će biti još efektivnije, a sagorevanjem masnoća oslobađa se energija koja će doprineti povećanju performansi tokom treninga.
L-karnitin je aminokiselina koja se prirodno javlja u organizmu i ima vitalnu ulogu u metabolizmu masti. Obezbeđuje dobro zdravlje i visok intenzitet energije, pomaže oslobađanju nagomilanih masti, a ove masti svojim sagorevanjem obezbeđuju energiju. L-karnitin je takođe poznat po svojoj osobini da pomaže u trenucima kada je potrebna maksimalna snaga, a pomaže i pri otklanjanju upale mišića.
Karnitin se klasifikuje u aminokiseline, iako je zapravo mnogo bliži B vitaminima po funkciji. Njegova primarna uloga je da olakša transport masnih kiselina dugih lanaca u ćelijske mitohondrije, gde se odvija proizvodnja energije. Karnitin pomaže organizmu da od unesene hrane stvori energiju, a istovremeno sprečava nagomilavanje masnoća oko vitalnih organa ubacujući masnoće u ćelije, gde sagorevaju oslobađajući energiju.
Karnitina ima najviše u mesu i namirnicama životinjskog porekla, tako da je veoma važno da ga vegetarijanci dodatno unose. Dnevno sa hranom čovek unese prosečno oko 50 mg karnitina. Organizam može i sam da ga proizvede sintezom iz aminokiselina metionina i lizina, vitamina B-6, vitamina C, gvožđa i niacina. Ali mnoga istraživanja ukazuju da je organizmu potrebno najmanje 500 mg karnitina dnevno, a aktivnim sportistima i znatno više, do 3000 mg.
Karnitin je osnova za zdravu produkciju hormona, uključujući i anabolne hormone poput testosterona, zbog čega ga sportisti rado koriste za povećanje mišićne mase. Pomaže u kontroli štetnog uticaja kortizola na moždane i mišićne ćelije. Kortizol je hormon koji stimuliše kataboličke procese i negativno utiče na rast mišićne mase. Suplementacija karnitinom neophodna je kod sportova koji zahtevaju izdržljivost, kao što su na primer maraton i biciklizam, pošto kod intenzivnih treninga nivo karnitina značajno opada. Uz karnitin kiseonik se maksimalno iskorištava, što rezultira mogućnošću dužeg treniranja sa minimalnim zamorom.
L-karnitin utiče i na jačanje imuniteta, obnavljanje sluzokože gastrointestinalnog trakta, normalizuje kardiovaskularne aktivnosti, umiruje nervni sistem i podiže raspoloženje.
Karnitin može da bude od velike koristi i dijabetičarima, jer utiče na pojavu koja se zove dijabetska ketoza - prisustvo abnormalne količine ketona u krvi. Ona nastaje u nedostatku insulina, kada se masti pojačano metabolišu. Ketoni ili ketonska tela su toksične kisele supstance, produkt procesa iskorištavanja masnog tkiva za proizvodnju energije, koje se nagomilavaju u krvi i koji su uzrok mirisa na aceton kod nekih dijabetičara.
Nutriversum GABA Caps je osmišljen za osobe koje žele da poboljšaju kvalitet sna, smanje nivo stresa i podrže prirodno opuštanje organizma. Posebno je koristan sportistima i aktivnim osobama kojima je potrebna brza regeneracija nakon napornih treninga, kao i svima koji žele smireniji i kvalitetniji san. Ovaj proizvod pomaže telu da održi ravnotežu između dnevne aktivnosti i odmora, omogućavajući bolje funkcionisanje organizma i povećanu energiju tokom dana.
Aktivna komponenta gama-aminobuterna kiselina (GABA) je prirodni neurotransmiter koji:
Redovnim korišćenjem Nutriversum GABA Caps korisnici mogu očekivati bolje opuštanje, kvalitetniji san i poboljšanu regeneraciju organizma. Proizvod nudi praktičan i efikasan način da telo i um dobiju podršku potrebnu za balans između stresa, odmora i oporavka.
Šta je to protein surutke
Surutka je jedan od najvećih rezervoara najkvalitetnijih proteina. Ona nastaje u procesima proizvodnje sira i najvažniji je sporedni proizvod industrije mleka. Pored proteina, neobrađena surutka sadrži i masti, laktozu i druge supstance. Sirova surutka se dalje obrađuje u cilju dobijanja nekoliko različitih vrsta proteina surutke - koncentrata, izolata i hidrolizata.
Koncentrati proteina surutke, pored velike količine proteina (preko 70%), sadrže i masti i laktozu. Neki od njih sadrže veće količine imunoglobulina od drugih.
Izolati proteina surutke, sadrže još veće procente čistog proteina (preko 80%) uz minimalne količine masti i laktoze.
Hidrolizati proteina surutke sadrže molekule proteina degradirane do peptida. Na taj način se obezbeđuje njihovo lakse varenje i apsorpcija.
Proteini surutke su bogati nutrijentima koji stvaraju glutation, aminokiselinu sa jakim antioksidativnim delovanjem. Zato se proteini surutke preporučuju u ishrani svih starosnih kategorija, a po istraživanjima, mogli bi imati i imunomodulatorno i anti-kancerogeno delovanje.
Proteini surutke su posebno popularni među profesionalnim sportistima i rekreativcima, zbog visokog sadržaja aminokiselina razgranatog lanca (BCAA), koje su neophodne za normalni rast i povećanje mišićne mase. Obično se preporučuju sportistima kod kojih je snaga glavna performansa, a uzimaju se posle rekreacije ili treninga, ili uveče pre spavanja. Smatra se da visoka koncentracija aminokiselina u ćelijama (nastalih degradacijom proteina i apsorbovanih u ćelije), podstiče sintezu i smanjuje razgradnju mišićnih proteina.
Nema zabeleženih neželjenih reakcija upotrebe proteina surutke, ali kod osoba koje su preosetljive na proteine mleka, mogu se javiti simptomi alergijske reakcije. Ukoliko se koriste u većoj količini od preporučenih i tokom dužeg perioda, proteini surutke mogu oštetiti bubrege i jetru. Zato se ne preporučuje primena kod osoba preosetljivih na proteine mleka, kao ni kod osoba sa oboljenjima bubrega i jetre. Neželjene interakcije sa lekovima, dijetetskim suplementima, biljkama ili hranom, nisu zabeležene.
Nutriversum Electrolyte Powder Flow je funkcionalni napitak namenjen sportistima, rekreativcima i svima koji su izloženi pojačanom fizičkom naporu, znojenju ili aktivnom načinu života. Ovaj proizvod pomaže u rehidrataciji organizma, održavanju optimalnog nivoa elektrolita i podršci izdržljivosti tokom treninga ili napornih dana. Idealan je za korišćenje pre, tokom ili nakon fizičke aktivnosti, kao i u periodima umora i iscrpljenosti.
Formula sadrži pažljivo odabrane sastojke koji imaju ključnu ulogu u performansama i oporavku:
Redovnom upotrebom Nutriversum Electrolyte Powder Flow napitka obezbeđujete telu sve što mu je potrebno za stabilnu energiju, efikasan trening i brži oporavak. Prijatan ukus, lako rastvaranje i napredna formula čine ovaj proizvod odličnim izborom za svakodnevnu hidrataciju, sportske aktivnosti i održavanje fizičke ravnoteže organizma.
Ostrovit Kreatin Monohidrat Natural je dodatak ishrani namenjen osobama koje žele stabilan rast snage, izdržljivosti i ukupne fizičke efikasnosti tokom treninga. Formulisan je od čistog kreatin monohidrata bez ikakvih aroma, boja ili dodatih šećera, pa se lako kombinuje sa bilo kojim napitkom.
Zahvaljujući svom finom prahu brzo se rastvara i omogućava jednostavnu svakodnevnu upotrebu, dok njegova neutralna formulacija odgovara sportistima svih nivoa od rekreativaca do naprednih vežbača. Pravilna i redovna primena pomaže telu da brže obnavlja energiju u mišićima i održava visok intenzitet treninga.
Solgar L-glutamin 500mg je dijetetski suplement koji sadrži čist glutamin u slobodnoj formi, a namenjen je sportistima i osobama koje se bave intenzivnim fizičkim aktivnostima.
L-glutamin je najzastupljenija aminokiselina u skeletnim mišićima i čini oko 60% slobodnih aminokiselina u mišićnim ćelija. Uključen je u oporavak mišića , digestivnog sistema i imunog sistema. Smanjuje upale i stres u mišićima nakon treninga i reguliše transport azota do i iz mišićnog tkiva.
Korisna dejstva proizvoda:
- izgrađuje mišiće
- smanjuje upale mišića nakon vežbanja
- jača imunitet i ubrzava oporavak nakon raznih povreda i infekcija
- održava zdravlje crevne sluzokože
Proizvod je na akciji od 5.10. - 31.10.2026.
WHEY Protein80 je pravi izbor za one koji žele da povećaju unos proteina. Whey Protein80 je koncentrat sa visokim sadržajem proteina surutke, koji pruža podršku rastu mišića, sa niskim sadržajem šećera. Dobija se procesom ultrafiltracije i sadrži čak 27,3g proteina po porciji od 35g.
Protein surutke ima najveću biološku vrednost među proteinima, lako je svarljiv i kompletan protein, zbog esencijalnih aminokiselina. Posebno se preporučuje onima koji žele brzo napredovanje u masi i dobijanje na snazi mišića. Bogat aminokiselinama ispoljava anaboličko (izgradnja mišićne mase) i antikataboličko (sprečavanje razgradnje mišića) dejstvo.
Proizvod je namenjen:
- osobama koje se redovno bave sportskim aktivnostima,
- za povećanje i održavanje mase mišića i snage,
- ukoliko želite da smršate.
OstroVit Ashwagandha je suplement čiji aktivni sastojak predstavlja ekstrakt korena ašvagande koji ima umirujuće efekte i koristi se za smanjivanje stresa, poboljšanje koncentracije i održavanje emotivne stabilnosti.
Ašvaganda je namenjena za:
Nutriversum Citrulline Malate je dodatak ishrani za sportiste, koji pomaže u procesu oporavka od intenzivnih fizičkih aktivnosti i poboljšava performansu tokom treninga.
Citrulin je neesencijalna aminokiselina koja ubrzava oporavak mišića nakon treninga i ublažava upalu mišića i bolove. Dodatak jabučne kiseline (malat) dopunjava dejstvo citrulina i pospešuje cirkulaciju čime povećava dotok kiseonika u mišiće,
Korisna dejstva proizvoda:
- povećava izdržljivost tokom treninga
- oporavlja mišiće
- smanjuje upalu mišića i bolove
Prijavite se na naš Newsletter
