Prijavite se na naš Newsletter
* fotografija je informativnog karaktera i može se razlikovati od izgleda krajnjeg proizvoda
Šta je to protein surutke
Surutka je jedan od najvećih rezervoara najkvalitetnijih proteina. Ona nastaje u procesima proizvodnje sira i najvažniji je sporedni proizvod industrije mleka. Pored proteina, neobrađena surutka sadrži i masti, laktozu i druge supstance. Sirova surutka se dalje obrađuje u cilju dobijanja nekoliko različitih vrsta proteina surutke - koncentrata, izolata i hidrolizata.
Koncentrati proteina surutke, pored velike količine proteina (preko 70%), sadrže i masti i laktozu. Neki od njih sadrže veće količine imunoglobulina od drugih.
Izolati proteina surutke, sadrže još veće procente čistog proteina (preko 80%) uz minimalne količine masti i laktoze.
Hidrolizati proteina surutke sadrže molekule proteina degradirane do peptida. Na taj način se obezbeđuje njihovo lakse varenje i apsorpcija.
Proteini surutke su bogati nutrijentima koji stvaraju glutation, aminokiselinu sa jakim antioksidativnim delovanjem. Zato se proteini surutke preporučuju u ishrani svih starosnih kategorija, a po istraživanjima, mogli bi imati i imunomodulatorno i anti-kancerogeno delovanje.
Proteini surutke su posebno popularni među profesionalnim sportistima i rekreativcima, zbog visokog sadržaja aminokiselina razgranatog lanca (BCAA), koje su neophodne za normalni rast i povećanje mišićne mase. Obično se preporučuju sportistima kod kojih je snaga glavna performansa, a uzimaju se posle rekreacije ili treninga, ili uveče pre spavanja. Smatra se da visoka koncentracija aminokiselina u ćelijama (nastalih degradacijom proteina i apsorbovanih u ćelije), podstiče sintezu i smanjuje razgradnju mišićnih proteina.
Nema zabeleženih neželjenih reakcija upotrebe proteina surutke, ali kod osoba koje su preosetljive na proteine mleka, mogu se javiti simptomi alergijske reakcije. Ukoliko se koriste u većoj količini od preporučenih i tokom dužeg perioda, proteini surutke mogu oštetiti bubrege i jetru. Zato se ne preporučuje primena kod osoba preosetljivih na proteine mleka, kao ni kod osoba sa oboljenjima bubrega i jetre. Neželjene interakcije sa lekovima, dijetetskim suplementima, biljkama ili hranom, nisu zabeležene.
smeša proteina surutke (koncentrat proteina surutke (89%), izolat proteina surutke (5%), hidrolizovani proteini - peptidi surutke (6%)), kakao prah sa redukovanim sadržajem masti (9%), biljna ulja (trigliceridi srednje dužine lanca iz palminog i kokosovog ulja), arome, zaslađivač (sukraloza).
Pomešati sadržaj 1 dozirne merice (32 g) sa 250 ml hladne vode. Kao dodatak ishrani uzimati jedanput dnevno. Na dan treninga 30 minuta nakon vežbanja, a ostalim danima nakon buđenja.
Preporuke za doziranje su različite. Sportisti koriste proteine surutke kao proteinske dodatke i uzimaju 10-25 g dnevno, a ponekad i veće doze. Referentni dnevni unos proteina za odrasle je propisan na 50 g (oko 2 doze). Američki Food and Nutrition Board sa Institute of Medicine's, preporučuje za starije od 18 godina dnevni unos proteina između 10 i 30% od ukupnih dnevnih energetskih potreba, odnosno 56 g dnevno za muškarce i 46 g dnevno za žene. RDA (preporučen dnevni unos) za sportiste u sportovima mišićne snage i izdržljivosti je 1,6 g/kg telesne mase, a za sportove izdržljivosti (aerobne) oko 1,3 g/kg telesne mase dnevno.
Hijaluronska kiselina i Silicijum kapsule su za:
- izgradnju i regeneraciju oštećenog vezivnog tkiva - tetive, zglobovi, mišići
- hidrataciju kože - usporava starenje
- proizvodnju kolagena i elastina
- ishranu kose i kože
- pomaže ugradnju kalcijuma i fosfora u kosti
- eliminiše i sprečava stvaranje taloga u mokraćnom sistemu
- uklanja ostatke aluminijuma iz tkiva
Yasenka Skinage Collagen Elegance Powder je riblji kolagen u prahu sa dodatkom MSM-a, ekstrakta zelenog čaja, hijaluronskom kiselinom, vitaminom C, B kompleksom i cinkom.
Formulisan je za kožu suvu kožu sklonu crvenilu i upalnim procesima. Vraća elastičnost kože i smanjuje znakove starenja. Poboljšava tonus i teksturu kože i vraća joj prirodni sjaj.
Bez šećera, sa ukusom trešnje.
Korisna dejstva proizvoda:
- vraća elastičnost i sjaj koži
- poboljšava tonus i teksturu
- smanjuje crvenila i upalne procese
- smanjuje znakove starenja
CombiNERV tablete namenjene su osobama za normalno funkcionisanje nervnog sistema i kao podrška u terapiji neuropatskog bola. Posebno je namenjen za pacijente sa dijabetesnom polineuropatijom.
Korisna svojstva:
Serapeptaza je proteolitički enzim koji ima snažni antiinflamatorni efekat, umanjuje bolove i otoke, nakon povreda. Regeneriše kožu, umanjuje crvenilo, ubrzava izlečenje akni. Smanjuje otok sluzokože grla i nosa, smanjuje infekcije respiratornog trakta.
Korisna svojstva preparata:
- smanjuje otok i bol nakon trauma
- smanjuje modrice nakon povreda
- ubrzava proces regeneracije tkiva
- olakšava simptome prehlade
- prevencija moždanog udara
Proizvod je na akciji od 2.7. - 31.7.2026.
Guam Britannia Collagen+ je dodatak ishrani na bazi morskog kolagena, hijaluronske kiseline, astaksantina, vitamina i alge Wakame.
Hidrolizovani morski kolagenima antioksidativna i antimikrobna svojstva. Omogućava obnavljanje ćelija i podstiče elastičnost kože.
Korisna dejstva proizvoda:
- daje strukturu i elastičnost kostima i zglobovima
- jača kosu, kožu i nokte
- regeneriše tkiva
Redovnom upotrebom se poboljšava struktura kože, ona postaje negovanija i zategnutija.
OstroVit BCAA 20-1-1 je suplement vrhunskog kvaliteta namenjen sportistima i fizički aktivnim osobama. Sadrži tri esencijalne aminokiseline razgranatog lanca – L-leucin, L-valin i L-izoleucin, u odnosu 20:1:1 sa akcentom na leucin, ključan za sintezu proteina i rast mišića.
Prednosti:
Preparat se preporučuje:
- za zaštitu od ateroskleroze
- prevenciju srčanih obolenja
- protiv starenja
- olakšava simptome PMS-a
- sprečava razvoj katarakte
Proizvod je na akciji od 8.7. - 31.7.2026.
Centrum Immunity je dodatak ishrani koji u sebi kombinuje visoke doze vitamina C i D kao i ekstrakt zove. Prirodni ekstrakt ploda zove deluje na normalno funkcionisanje imunog sistema ali i zaštitu ćelija od oksidativnog stresa, kao i vitamini C i D. Dodatak cinka i selena takođe utiču na podizanje imuniteta.
Preporučuje se za:
- jačanje imuniteta,
- zaštitu ćelija od oksidativnog stresa,
- prirodnu odbranu organizma.
Proizvod je na akciji od 15.7. - 31.7.2026.
ESI Biocollagenix Lift tablete sa hidrolizovanim ribljim kolagenom tipa 1 i tipa 3, koji doprinosi boljoj hidriranosti i zategnutosti kože, smanjuje bore i sprečava dalji nastanak novih. Preporučen dnevni unos od dve do četiri tablete na dan.
BiVits Vitamin C 1000 Cink Vitamin D3 1000 je jedinstvena formulacija koja obezbeđuje snažnu, trostruku zaštitu imunskom sistemu. Jedna tableta na dan obezbeđuje optimalne doze ovih vitamina i minerala i doprinosi zdravlju organizma. Posebno se preporučuje u stanjima deficita ovih nutrijenata i oslabljenog imuniteta.
BiVits Vitamin C 1000 Cink Vitamin D3 1000 se preporučuje:
- Kod deficijencije ovih nutrijenata;
- Kod intenzivnog fizičkog napora;
- Kod starijih osoba sa oslabljenim imunitetom;
Prijavite se na naš Newsletter
