7Nutrition EAA perfect 480gr Limun

Svaka vrsta treninga predstavlja napor i izazov za organizam. Zato je neophodno uneti dovoljne količine proteina posle treninga da bi se pokrenuli procesi oporavka, obnove i izgradnje mišićnih vlakana.

Proteini su glavni gradivni blokovi za ljudski organizam, a sportisti imaju naročito izražene potrebe za njima, pre i posle treninga. Proteini podstiču anabolne procese, procese razvijanja mišićne mase i rasta mišića i ubrzavaju i optimizuju oporavak mišića posle treninga.

Kompleks proteina pirinča i graška

Ovaj proizvod je namenjen osobama koje imaju potrebu za povećanim unosom proteina intolerantnim na laktozu i mlečne proteine, vegetarijancima i veganima, kao i svima koji žele da povećaju unos proteina biljnog porekla u svakodnevnoj ishrani. Ovaj proteinski proizvod je odličan izbor za svakoga ko se bavi sportom, rekreativno ili profesionalno, ko želi da poveća mišićnu masu, i ko ima poseban režim ishrane (dijete za smanjenje ili povećanje mase).

Preporučena doza obezbeđuje 22 g proteina sa smanjenim sadržajem ugljenih hidrata i masnoća i predstavlja idealno rešenje za one koji iz bilo kojeg razloga ne mogu da konzumiraju protine surutke ili uopšte proteine životinjskog porekla.

Šta je to protein surutke

Surutka je jedan od najvećih rezervoara najkvalitetnijih proteina. Ona nastaje u procesima proizvodnje sira i najvažniji je sporedni proizvod industrije mleka. Pored proteina, neobrađena surutka sadrži i masti, laktozu i druge supstance. Sirova surutka se dalje obrađuje u cilju dobijanja nekoliko različitih vrsta proteina surutke - koncentrata, izolata i hidrolizata.

Koncentrati proteina surutke, pored velike količine proteina (preko 70%), sadrže i masti i laktozu. Neki od njih sadrže veće količine imunoglobulina od drugih.

Izolati proteina surutke, sadrže još veće procente čistog proteina (preko 80%) uz minimalne količine masti i laktoze.

Hidrolizati proteina surutke sadrže molekule proteina degradirane do peptida. Na taj način se obezbeđuje njihovo lakse varenje i apsorpcija.

Proteini surutke su bogati nutrijentima koji stvaraju glutation, aminokiselinu sa jakim antioksidativnim delovanjem. Zato se proteini surutke preporučuju u ishrani svih starosnih kategorija, a po istraživanjima, mogli bi imati i imunomodulatorno i anti-kancerogeno delovanje.

Proteini surutke su posebno popularni među profesionalnim sportistima i rekreativcima, zbog visokog sadržaja aminokiselina razgranatog lanca (BCAA), koje su neophodne za normalni rast i povećanje mišićne mase. Obično se preporučuju sportistima kod kojih je snaga glavna performansa, a uzimaju se posle rekreacije ili treninga, ili uveče pre spavanja. Smatra se da visoka koncentracija aminokiselina u ćelijama (nastalih degradacijom proteina i apsorbovanih u ćelije), podstiče sintezu i smanjuje razgradnju mišićnih proteina.

Nema zabeleženih neželjenih reakcija upotrebe proteina surutke, ali kod osoba koje su preosetljive na proteine mleka, mogu se javiti simptomi alergijske reakcije. Ukoliko se koriste u većoj količini od preporučenih i tokom dužeg perioda, proteini surutke mogu oštetiti bubrege i jetru. Zato se ne preporučuje primena kod osoba preosetljivih na proteine mleka, kao ni kod osoba sa oboljenjima bubrega i jetre. Neželjene interakcije sa lekovima, dijetetskim suplementima, biljkama ili hranom, nisu zabeležene.

Supergorivo za mišiće
BCAA (aminokiseline razgranatog lanca) predstavljaju najbolje "gorivo" za vaše mišiće. Ono što ih čini posebnim jeste da, za razliku od drugih aminokiselina, ulaze direktno u mišiće nakon konzumacije. Zato se uzimaju neposredno pre, tokom ili posle treninga. Tako unete BCAA aminokiseline:
- povećavaju mišićnu snagu
- povećevaju izdržljivost
- redukuju zamor i bolne upale mišića

Podstiču mišićnu funkciju i ubrzavaju oporavak
Sa svakom dozom BCAA aminokiselina u organizam unosite 6 g aminokiselina L-leucina, L-izoleucina i L-valina u međusobnoj razmeri 2:1:1. Pored gradivne funkcije, BCAA aminokiseline direktno u mišićima započinju proces regeneracije i oporavka.

BCAA 6000 se nudi u dva izuzetno osvežavajuća ukusa – voćni punč i lubenica.

Celodnevni rast mišića i danima kada se ne trenira
I u danima bez treninga mišići nastavljaju da se razvijaju zahvaljujući unosu BCAA. Zato je idealno koristiti BCAA 6000 kao svakodnevno dodatak ishrani.

Proteini mleka predstavljaju jednu od najvažnijih komponenti mleka sa nutritivnog aspekta. Proteine mleka čine dve velike grupe: kazeini i proteini surutke. Kazeini čine oko 80% ukupnih proteina u kravljem mleku, a preostalih oko 20% su proteini surutke. Dobijaju se kao sporedni produkti u procesu proizvodnje sira. Pored proteina, neobrađena surutka sadrži i masti, laktozu i druge supstance. Sirova surutka se dalje obrađuje da bi se dobio koncentrat, izolat ili hidrolizat surutke bogat proteinima.

Primarna razlika među ovim oblicima je tehnološki metod obrade i stepen čistoće prema sadržaju masti, laktoze i masnih kiselina. Za razliku od proteina iz drugih izvora, kao što su jaja, soja, kazein (tzv. sporoapsorbujući proteini), proteini surutke se brzo vare i apsorbuju. Pored toga imaju i dobre karakteristike pri mešanju sa drugom hranom i spadaju u visokokvalitetne i vrlo cenjene proteine. Proteini surutke se sastoje od biološki visokovrednih proteina i proteina koji imaju različite frakcije. Proteine surutke karakteriše i visok sadržaj esencijalnih i neensencijalnih aminokiselina. Izolati proteina surutke sadrže minimalne količine masti i laktoze.

Posle intenzivnih treninga mišićima je potreban trenutni unos hranljivih sastojaka za brz rast i oporavak. Pošto su izolati visoko rafinisan izvor proteina, maksimalno prečišćen od masti, šećera i ugljenih hidrata, to ih čini brzo dostupnim izvorom proteina i idealnim rešenjem za brz i lak unos nutrijenata. Izolat proteina surutke je idealan izvor proteina i za osobe netolerantne na laktozu, a zbog izuzetno niskog sadržaja ugljenih hidrata i masti, odličan je dodatak dijetama za mršavljenje i postizanje čiste mišićne mase.

Proteini surutke mogu delovati antimikrobno i imunomodulatomo, a mogu imati i antioksidativni efekat.

Iako se lako vare i bezbedni su za upotrebu, proteini surutke se ne preporučuju osobama preosetljivim na proteine mleka, kao ni kod osoba sa oboljenjima bubrega i jetre. Kod preosetljivih osoba mogu se javiti čak i ozbiljni simptomi alergijske reakcije. Ukoliko se koriste nepravilno i u neprilagođeno velikim dozama i predugom vremenskom periodu, proteini surutke mogu oštetiti bubrege i jetru.

Interakcije sa lekovima, dijetetskim suplementima, biljkama ili hranom, nisu zabeležene. Doziranje je različito. Sportisti koriste proteine surutke kao proteinske dodatke i uzimaju 10-25 g dnevno, a u odredenim slučajevima i veće doze. Preporuka Naučnog komiteta za hranu EU za dnevni unos proteina za sportiste je 1,4 g/kg telesne mase (ako je biološka vrednost proteina min. 70).

Solgar L-Lizin 1000mg je suplement na bazi aminokiseline koja je našem telu neophodna za pravilan rad, ali je on sam ne sintetiše. Njegovom upotrebom pospešuje se i proizvodnja kolagena pa na taj način pomaže zdravlje i lepotu  kože i kose. Veoma je učinkovit u procesu jačanja imuniteta.

- sprečava nastanak virusa Herpes simplex i smanjuje vreme trajanja ako do njega dodje

- pomaže brže zarastanje rana

- pospešuje proizvodnju kolagena 

- jača imunitet

Ostrovit A-AKG SHOT 5000  je negazirani napitak sa osvežavajućim ukusom maline i citrusa sa  L-argininom i alfa-ketoglutaratom koji čine odličan spoj za efikasan oporavak mišića nakon intezivne fizičke aktivnosti.

Preparat je prvestveno namenjen za sportiste i aktivne osobe jer ubrzava cirkulaciju krvi do mišiča gde ubrzava ćelijski trasnport i poboljšava razmenu kiseonika, poboljšava osećaj napumpanosti mišića i dovodi do brže regeneracije energije.

OstroVit Fat Burner Extreme je snažna formula za sagorevanje masti namenjena osobama koje žele da ubrzaju metabolizam, povećaju nivo energije i postignu definisaniju figuru. Zahvaljujući pažljivo odabranim aktivnim sastojcima, ovaj suplement podstiče termogenezu, smanjuje apetit i poboljšava koncentraciju tokom fizičke aktivnosti. Idealno rešenje za sportiste i rekreativce koji teže efikasnijem sagorevanju masti uz očuvanje mišićne mase. Kombinacija ekstrakta zelenog čaja, kafe, đumbira i ginsenga doprinosi prirodnom povećanju energije, dok L-karnitin i L-tirozin pomažu u boljem iskorišćavanju masti kao izvora goriva.

Napomena:

Proizvod nije namenjen deci, trudnicama i dojiljama. Osobe osetljive na kofein ili sa kardiovaskularnim problemima treba da se posavetuju sa lekarom pre upotrebe. Ne koristi se kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Čuvati na suvom i hladnom mestu, van domašaja dece.

OstroVit BCAA 20-1-1 je suplement vrhunskog kvaliteta namenjen sportistima i fizički aktivnim osobama. Sadrži tri esencijalne aminokiseline razgranatog lanca – L-leucin, L-valin i L-izoleucin, u odnosu 20:1:1 sa akcentom na leucin, ključan za sintezu proteina i rast mišića.

Prednosti:

• Snažan anabolički efekat,
• Podržava sintezu proteina i čuva mišićnu masu
• Smanjuje umor i ubrzava oporavak,
• Pomaže u očuvanju rezervi glikogena,
• Povećava sagorevanje masti i održava azotni balans.

OstroVit Leucine Supreme Pure je visokokoncentrovani izvor L-leucina, aminokiseline koja se smatra “okidačem” mišićnog rasta. Leucin je ključni regulator proteinske sinteze u mišićima kroz stimulaciju mTOR puta odnosno mehanizma koji telu šalje signal da je vreme za obnovu i izgradnju mišićnih vlakana.

Zbog ove uloge, posebno je cenjen među sportistima, rekreativcima, osobama koje rade na povećanju snage i svima koji žele bolji tonus i brži oporavak nakon napora. Tokom dijete ili definicije, kada kalorijski unos opada, Leucine Supreme Pure pruža dodatnu podršku očuvanju mišićne mase, dok u fazama rasta pojačava odgovor organizma na trening i unos proteina.

U čistoj, praškastoj i bezukusnoj formi, lako se dodaje u shake, protein ili post-workout napitak, čineći ga praktičnim izborom za svakodnevnu primenu bez nepotrebnih aditiva.

Carnitine Liquid je moćni koncentrat aminokiseline L-karnitina u tečnom obliku i jedinstvena formula sa za ubrzavanje metabolizma koja pretvara vaše telo u mašinu za sagorevanje masti.

Karnitin ne sagoreva samo masne naslage, već njegovim dejstvom organizam dobija bogat izvor energije kada mu je to najpotrebnije. Tako se stvara pozitivan kružni proces - sa ubrzanim metabolizmom sagorevanje masti će biti još efektivnije, a sagorevanjem masnoća oslobađa se energija koja će doprineti povećanju performansi tokom treninga.

L-karnitin je aminokiselina koja se prirodno javlja u organizmu i ima vitalnu ulogu u metabolizmu masti. Obezbeđuje dobro zdravlje i visok intenzitet energije, pomaže oslobađanju nagomilanih masti, a ove masti svojim sagorevanjem obezbeđuju energiju. L-karnitin je takođe poznat po svojoj osobini da pomaže u trenucima kada je potrebna maksimalna snaga, a pomaže i pri otklanjanju upale mišića.

Karnitin se klasifikuje u aminokiseline, iako je zapravo mnogo bliži B vitaminima po funkciji. Njegova primarna uloga je da olakša transport masnih kiselina dugih lanaca u ćelijske mitohondrije, gde se odvija proizvodnja energije. Karnitin pomaže organizmu da od unesene hrane stvori energiju, a istovremeno sprečava nagomilavanje masnoća oko vitalnih organa ubacujući masnoće u ćelije, gde sagorevaju oslobađajući energiju.

Karnitina ima najviše u mesu i namirnicama životinjskog porekla, tako da je veoma važno da ga vegetarijanci dodatno unose. Dnevno sa hranom čovek unese prosečno oko 50 mg karnitina. Organizam može i sam da ga proizvede sintezom iz aminokiselina metionina i lizina, vitamina B-6, vitamina C, gvožđa i niacina. Ali mnoga istraživanja ukazuju da je organizmu potrebno najmanje 500 mg karnitina dnevno, a aktivnim sportistima i znatno više, do 3000 mg.

Karnitin je osnova za zdravu produkciju hormona, uključujući i anabolne hormone poput testosterona, zbog čega ga sportisti rado koriste za povećanje mišićne mase. Pomaže u kontroli štetnog uticaja kortizola na moždane i mišićne ćelije. Kortizol je hormon koji stimuliše kataboličke procese i negativno utiče na rast mišićne mase. Suplementacija karnitinom neophodna je kod sportova koji zahtevaju izdržljivost, kao što su na primer maraton i biciklizam, pošto kod intenzivnih treninga nivo karnitina značajno opada. Uz karnitin kiseonik se maksimalno iskorištava, što rezultira mogućnošću dužeg treniranja sa minimalnim zamorom.

L-karnitin utiče i na jačanje imuniteta, obnavljanje sluzokože gastrointestinalnog trakta, normalizuje kardiovaskularne aktivnosti, umiruje nervni sistem i podiže raspoloženje.

Karnitin može da bude od velike koristi i dijabetičarima, jer utiče na pojavu koja se zove dijabetska ketoza - prisustvo abnormalne količine ketona u krvi. Ona nastaje u nedostatku insulina, kada se masti pojačano metabolišu. Ketoni ili ketonska tela su toksične kisele supstance, produkt procesa iskorištavanja masnog tkiva za proizvodnju energije, koje se nagomilavaju u krvi i koji su uzrok mirisa na aceton kod nekih dijabetičara.
 

OstroVit Citrulin prah sa ukusom manga  je dodatak ishrani u prahu namenjen sportistima i osobama koje žele da poboljšaju izdržljivost, snagu i oporavak tokom fizičke aktivnosti. Citrulin je aminokiselina koja učestvuje u stvaranju azot-monoksida (NO), supstance koja širi krvne sudove i poboljšava protok krvi ka mišićima. Na taj način doprinosi većem dotoku kiseonika i hranljivih materija, odlaže umor i pojačava mišićnu „pumpu“. Zahvaljujući osvežavajućem ukusu manga, proizvod je prijatan za konzumiranje i idealan kao dodatak pre treninga, kada je telu potrebna dodatna energija i fokus.

Mega Gainer je mešavina proteina sa ugljenim hidratima predviđena za snabdevanje tela energijom pre i za vreme treninga. Prosti i kompleksni ugljeni hidrati (dekstroza i maltodekstrin) obezbeđuju organizam energijom tokom dužeg vremenskog perioda, a bogat kompleks vitamina i minerala nadoknađuje gubitak mikro elemenata kroz znoj i sprečava veći stepen dehidracije. Mega Gainer se preporučuje za sve kategorije sportista za brzi skok energije pre pojačane fizičke aktivnosti. Mega Gainer može da se koristi uopšte i u svrhu povećanja ili održavanja željene telesne mase.

Od vitamina zastupljeni su: vitamin C, vitamin E, nijacin, pantotenska kiselina, vitamin B6, B2, B1, B12, folna kiselina, biotin, a od minerala: kalcijum, magnezijum, gvožđe i cink.