Suplementi

Bivits Activa Gvožđe Kapsule su dodatak ishrani koji u jednoj kapsuli obezbeđuje 25mg gvožđa u proteinskoj formulaciji. Omogućuje da deluje bez mogućnosti javljanja opstipacije, smanjuje iritaciju creva i klinički je dokazano da poseduje dva puta bolju apsorpciju gvožđe-sulfata.

Korisna svojstva:

1. Utiče na poboljšanje krvne slike
2. Povećava hemoglobin i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca
3. Smanjuje umor i iscrpljenost
4. Utiče na povećanje energije
5. Poboljšava pamćenje i memoriju i utiče na poboljšanje kongitivne funkcije
6. Utiče na jačanje imuniteta

Bivits Activa Actifolic Tablete su dodatak ishrani koji u jednoj tableti obezbeđuje 800 µg 5-metiltetrahidrofolata, aktivnog oblika folne kiseline koji obezbeđuje maksimalnu iskoristljivost i biološku raspoloživost u organizmu. Namenjene su za regulaciju normalnog nivoa homocisteina i zdravlju srca i krvnih sudova, za pravilno funkcionisanje nervnog sistema, pravilnoj deobi ćelije i sintezi DNK, i pravilnom formiranju crvenih krvnih zrnaca.

Preporučuju se:

1. Ženama koje planiraju trudnoću, posebno ako postoji utvrđeni rizik za razvoj od neuroloških defekata ploda
2. Ženama u periodu trudnoće i laktacije
3. Za prevenciju i tretman deficita folata
4. Za regulaciju povišenog nivoa homocisteina u krvi
5. Kod osoba sa kardiovaskularnim bolestima
6. Veganski proizvod
7. Bez glutena

Nedostatak folne kiseline dovodi do umora, depresije, nesanice.

Korisna svojstva preparata su:

- pre planirane i tokom cele trudnoće

- kod nekih oblika anemija

- za normalno funkcionisanje moždanih funkcija

- za zaštitu srca i krvnih sudova

- kao prevencija od srčanog i moždanog udara

50 kapsula

Preparat je namenjen ženama:

- koje planiraju trudnoću

- tokom cele trudnoće

- nakon porođaja, u periodu dojenja

Pakovanje: 60 kapsula

Healthaid Pregnazon Complete kapsule su dodatak ishrani sa vitaminima, mineralima i omega-3 masnim kiselinama za žene koje planiraju trudnoću, za vreme trudnoće I dojenja.

HealthAid Pregnazon Preporučuje se:

• Ženama koje planiraju za trudnoću
• Ženama koje su već u drugom stanju (u bilo kojoj fazi trudnoće)
• Ženama nakon porođaja
• Ženama koje doje

Pakovanje: 30 kapsula

Hair-Vit kapsule su specijalno formulisane da pruže bitne hranljive sastojke neophodne za negovan izgled kose. Bogate vitaminima B i esencijalnim aminokiselina, potpomažu nezi, teksturi, gustini kose. Pogodan za muškarce i žene.

HealthAid Hair-Vit namenjene su za :

- Osobe koje imaju problema sa opadanje kose

- Osobe sa nezdravom, tankom i slabom kosom

- Osobe koje prolaze kroz stresan period

- Ženae  nakon trudnoće ili u menopauzi

- Muškarcie sa hormonalnim promenama

- Ljude koji su izloženi zagađivačima

Pakovanje: 30 kapsula

Haemovit plus kapsule su specijalno formulisane sa ciljem da obezbede neophodne hranljive materije za stvaranje zdravih krvnih ćelija i doprinesu jačanju imunog sistema. Iz tog razloga ovaj preparat predstavlja optimalnu zaštitu za osobe sa povećanim potrebama za gvožđem i pogodan je za trudnice, a ne izaziva digestivne poteškoće. Dodatni plus za Haemovit plus kapsule je to što pored vitamina B6, folne kiseline, vitamina B12 i gvožđa koji su neophodni za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, sadrže i cink, bakar i mangan.

Preparat se preporučuje:
• Osobama koje pate od nedostatka gvožđa
• Ženama koje imaju teške i obilne menstrucije
• Trudnicama (uz prethodne konsultacije sa lekarom)

• Osobama koje pate od neuroloških ili kardiovaskularnih poremećaja, depresije i umora

Folat ili folna kiselina

- Folat je biološki aktivna forma vitamina B9, za razliku od folne kiseline koja je sintetizovan vitamin

Upotrebljava se za:

- sprečavanje i lečenje anemija - stvaranje eritrocita (crvenih krvnih zrnaca)

- prevenciju komplikacija u trudnoći (oštećenje ploda)

- normalno funkcionisanje mozga

- lečenje ulceroznog kolitisa, bolesti jetre i bubrega

- dopunu u terapiji lečenja alkoholizma

- zaštitu kardiovaskularnog sistema

- raspoloženje, ponašanje, pamćenje

Pakovanje: 120 tableta.

Kome je preparat namenjen?

Prenatal Nutrients je specijalno formulisan dodatak ishrani namenjen za žene koje planiraju trudnoću, trudnice i dojilje, ali i sportistima, mladima pod povećanim stresom i osobama sklonim jakom umoru. Sadrži optimalno izbalansirane količine vitamina, minerala i drugih nutrijenata neophodnih za majku, ali i za postnatalni razvoj deteta. 

Koji su efekti upotrebe?

- osigurane dovoljne količine gvožđa, folne kiseline i joda

- održavanje optimalnog zdravlja i majke i bebe

- omogućen pravilan razvoj deteta

Pakovanje: 60 tableta.

Kome je preparat namenjen?

Prenatal Nutrients je specijalno formulisan dodatak ishrani namenjen za žene koje planiraju trudnoću, trudnice i dojilje, ali i sportistima, mladima pod povećanim stresom i osobama sklonim jakom umoru. Sadrži optimalno izbalansirane količine vitamina, minerala i drugih nutrijenata neophodnih za majku, ali i za postnatalni razvoj deteta. 

Koji su efekti upotrebe?

- osigurane dovoljne količine gvožđa, folne kiseline i joda

- održavanje optimalnog zdravlja i majke i bebe

- omogućen pravilan razvoj deteta

Pakovanje: 50 tableta

Kome je preparat namenjen?

Solgar Folate 400μg formulisan je kao dodatak ishrani osobama sa deficitom folne kiseline, usled neraznovrsne ishrane i smanjenog unosa zelenog povrća, kao i u periodu trudnoće, dojenja ili postmenopauze.

Koji su efekti upotrebe?

- stimulisano stvaranje crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina

- poboljšana krvna slika

- omogućen pravilan razvoj ploda tokom trudnoće

- smanjen osećaj umora i iscrpljenosti

- doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji

Pakovanje: 100 tableta

Kome je preparat namenjen?

Solgar folna kiselina 400 mcg namenjena je kao dodatak ishrani ženama koje planiraju trudnoću u narednom periodu, trudnicama i dojiljama, uz konsultaciju sa lekarom. Takođe, pogodna je za osobe koje osećaju jak umor i koje imaju slabu krvnu sliku.

Koji su efekti upotrebe?

- nadoknada manjka folne kiseline

- jačanje krvne slike i stvaranja crvenih krvnih zrnaca

- pravilan razvoj ploda u trudnoći i novorođenčeta

- smanjen osećaj umora i iscrpljenosti

Posebna kombinacija vitamina i minerala za muškarca i ženu koji planiraju zdravu trudnoću. 

Dvostruki paket za nju i njega:

- za parove koji planiraju zdravu trudnoću

- posebna formulacija za žene

- posebna formulacija za muškarce

Inovativno rešenje protiv bolova i grčeva, kao posledica aktivnosti materice u trudnoći. Kombinacija vitamina, minerala i masnih kiselina opušta mišiće, umiruje kontrakcije, umanjuje bolove u periodu PMS-a, menstrualnih grčeva i migrene.

Korisna svojstva preparata:

- smanjuje kontrakcije materice

- suzbija grčeve i bolove

- umanjuje simptome PMS-a

- prevenira prevremene porođaje i spontane pobačaje

- smanjuje jutarnje mučnine i osećaj umora

Aktivna folna kiselina u obliku tableta sa ukusom narandže. Koristi se u slučajevima deficita folne kiseline, kod nekih oblika anemija, u otklanjanju rizika od deformiteta neuralne cevi kod fetusa. Folna kiselina učestvuje u deobi ćelija, formira sintezu aminokiselina i predstavlja bitan segment u formiranju krvi.

Korisna svojstva preparata:

- sprečava hronične bolesti uzrokovane deficitom folata

- sprečava nastanak nekih vrsta anemija

- sprečava nastanak defekta neuralne cevi fetusa

- smanjuje nivo toksičnog cirkulišućeg homocisteina

Fitolat Tablete namenjene su dojiljama za pospešivanje laktacije. Sa komoračem i grčkim semenom kao i ostalim biljnim sastojcima ovaj preparat pretstavlja odličan izbor za majke na samom početku dojenja dok se laktacija u potpunosti ne uspostavi, kao i tokom daljeg dojenja ukoliko je to potrebno. Komorač koji se nalazi u sastavu ovih tableta takođe je veoma delotvoran za smanjenje grčeva i kod dojilje ali i kod bebe.

Lactil kapsule su prirodni preparat koji se koristi kao podrška dojenju. U svom sastavu ima anis i komorač koji su veoma delotvorni u poboljšanju i uspostavljanju normalne laktacije. Povećavaju produkciju mleka pogotovo na početku dojenja dok se ne uspostavi proizvodnja po principu ponuda-potražnja. Anis koji se nalazi u sastavu deluje na poboljšanje apetita, dok komorač efikasno deluje na smanjenje digestivnih smetnji kao što su nadutost i grčevi, kako kod dojilje tako i kod bebe.

Aleract HA tablete na bazi hijaluronske i alfalipoinske kiseline namenjene su za upotrebu u toku planiranja trudnoće kao i u njenom prvom trimestru. Obzirom da je hijaluronska kiselina sadržana u ženskim reproduktivnim organima , njen nedostatak može dovesti do premene tkiva i samim tim samim tim povećati rizik od mogućih problema u trudnoći. Ovaj preparat prevenira takve slučajeve.

- Smanjuje mogućnost spontanog pobačaja

- Pomaže placentaciju i pojačava vezu majke i fetusa

- Sprečava nastanak pre-eklampsije

- Pomoć u procesu VTO i inseminacije

Preparat je namenjen ženama koje imaju iskustvo spontanog pobačaja i napravilnim razvojem placente u prethodnoj trudnoći. 

Magnezijum 375 + B6   je kombinacija dva aktivna sastojka koji međusobno deluju. 

Preporučuje se:

- kod umora i stresa

- sportistima

- ženama u reproduktivnom dobu i u periodu menopauze

- kod noćnih grčeva u mišićima,

- obolelima od kardiovaskularnih bolesti

- za prevenciju osteoporoze

- kod čestih glavobolja

- za regulaciju "lenjih creva"

Novalac Prenatalne kapsule namenjene su ženama koje planiraju trudnoću, trudnicama i dojiljama.

Korisna svojstva:

1. Sadrži kompleks vitamina i minerala neophodnih za pravilan rast i razvoj deteta
2. Osigurava dovoljne količine gvožđa, folne kiseline i joda
3. Jača imunitet
4. Ne izaziva mučnine i metalni osećaj u ustima
5. Utiče na pravilan razvoj mozga i vida kod novorođenčeta
6. Nadoknađuje potrebne vitamine i minerale u toku dojenja
7. Sprečava anemiju

Pregnatol Active Folate + Vit B12 je namenjen ženama koje se pripremaju i žele da ostanu u drugom stanju, kao i trudnicama tokom trudnoće.
Primena se preporučuje 12 nedelja pre planirane trudnoće i tokom cele trudnoće.
Pregnatol Active Folate + Vit B12 sadrži QUATREFOLIC® (aktivni folat).

Preporučuje se za povećanje nivoa folata kod trudnica, normalnu funkciju imunog sistema i sintezi aminokiselina, smanjenje umora i iscrpljenosti.

Pakovanje:14 tableta

Ave malina je jedini proizvod lista maline na našem tržištu. Suplement preporučljiv u toku trudnoće i nakon porodjaja. List maline (raspberry leaf) sadrži vitamine C ,E, B i A, kalcijum, hrom, gvožđe, magnezijum, kalijum, selen, mangan, fosfor.

 

SiderAl ORO predstavlja dodatak ishrani namenjen za decu stariju od 3 godine i odrasle. U njegov sastav ulazi gvožđem u vidu inovativne formule koja mu omogućava neometan prolaz kroz želudac i direktnu resorpciju u tankom crevu. Osim gvožđa, u sastav preparata ulaze i vitamin C i vitamini B grupe. Upotreba ovog preparata preporučuje se kada postoji nedostatak ili povećana potreba za unosom gvožđa ili vitamina C ili B grupe.

Feroglobin sirup sadrži jedinstvenu formulu gvožđa za regulaciju krvne slike, očuvanje zdravlja, poboljšanje vitalnosti i otpornosti organizma. Namenjen je deci i osobama koje imaju poteškoća sa gutanjem, ima prijatan ukus narandže i ne izaziva mučninu. Obogaćen je vitaminom C, medom i sladom, čime pomaže sazrevanju ćelija krvi.

- 200g

- 50 tableta

Folna kiselina tablete su dijetetski suplement koji sadrži 400 µg ove supstance. Folna kiselina ima važnu ulogu u sintezi genetskog materijala (DNK i RNK) i aminokiselina. Neophodna je za pravilan rast i razvoj, kao i za formiranje crvenih krvnih zrnaca i sam proces ćelijske deobe. Takođe smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Povećane potrebe za folnom kiselinom javljaju se kod žena koje planiraju trudnoću, trudnica, osoba koje pate od anemije uzrokovane nedostatkom folne kiseline, starijih osoba i ljudi izloženih psihofizičkim naporima.
Nizak nivo folne kiseline u trudnoći može dovesti do niske telesne mase novorođenčadi i povećanog rizika za oštećenje neuralne cevi, te pojave spine bifide kod novorođenčadi. Deficit ove važne supstance dovodi i do megaloblastne anemije

100 tableta

Sideral Forte kapsule predstavljaju pomoćno lekovito sredstvo namenjeno za lečnje anemije nastale usled nedostatka gvožđa. Ovaj preparat sadrži gvožđe i vitamin C, pri čemu je gvožđe u preparat ugrađeno inovativnom tehnologijom koja mu omogućava da prođe netaknuto kroz želudac i direktno se resorbuje u tankom crevu. Na taj način su sluzokoža usta i gastrointestinalna sluzokoža zaštićene od iritacija.

Sideral Folico prašak je pomoćno lekovito sredstvo koje je namenjeno lečenju anemije u trudnoći. Takođe se preporučuje kod laktacije, menometroragije i obilnih menstrualnih krvarenja, kao i za prevenciju predmenstrualnog sindroma.

Sideral kapsule su pomoćno lekovito sredstvo koje je namenjeno lečenju anemije nastale kao posledica nedostatka gvožđa. U njihov sastav ulaze gvožđe, vitamin C i B12.

PreMama duo je multivitaminski i multimineralni proizvod namenjen za upotrebu pre začeća,tokom trudnoće i tokom dojenja.
Duplo pakovanje se sastoji od tableta koje sadrže 11 vitamina i 10 minerala i od kapsula sa omega-3 masnim kiselinama koje su važne kako za majku, tako i za bebu.

Ženama koje planiraju trudnoću, trudnicama i dojiljama preporučuje se povećani unos vitamina i minerala.

Od začeća pa sve do porodjaja, rast i razvoj fetusa zavise od hranjivih sastojaka koje majka unosi sa hranom.

Potreba za odredjenim hranjivim sastojcima je povećana tokom trudnoće i zbog toga se preporučuje njihov dodatni unos.

Pregnacare Plus Omega 3 je kombinacija dve kapsule, 400mcsg folne kiselina sa vitaminom D i Omega 3 masne kiseline. Doprinosi pravilnom razvoju mozga  i čula vida ploda. 

-30 tableta

Pregnacare Original tablete jesu optimalna kombinaciju 19 vitamina i minerala neophodnih za pravilan rast i razvoj ploda i dobro zdravlje majke. Sadrže idealne doze folne kiseline i vitamina B12, koji su krucijalni u periodu pre trudnoće i u prvom trimestru, kada doprinose pravilnom razvoju nervne cevi ploda. Za kasniju fazu trudnoće su neophodne optimalne doze gvožđa, kao i drugih nutrijenata, sa ciljem da se spreči pojava malokrvnosti. Osim toga, Pregnacare sadrži i jod, koji je esencijalan za psihomotorni razvoj bebe, a tu su još i vitamini D3 i K, i nizi antioksidanasa i minerala, koji dodatno doprinose zdravlju majke i ploda. Pakovanje sadrži 30 tableta.

Pregnacare New Mum predstavlja izbalansiranu formulaciju mikroelemenata koji pružaju podršku nutritivnim zahtevima porodilja, te pozitivno utiču na opšte stanje i izgled žene u ovom delikatnom periodu. Preporučuje se porodiljama i može se koristiti i za vreme dojenja.
Pregnacare New Mum:
• Smanjuje umor i iscrpljenost, a takođe otklanja stres, te doprinosi poboljšanju memorije, koncentracije i pažnje zahvaljujući sadržaju vitamina B12, pantotenske i folne kiseline
• Reguliše hormonske aktivnosti
• Povećava nivo energije i odbrambenu moć organizma
• Popravlja tonus kože i doprinosi zdravlju kose zahvaljujući biotinu, niacinu i kolagenu
• Kalcijum pospešuje održavanje zdravih kostiju i zuba

Pakovanje sadrži 56 tableta.

Oligovit za trudnice, film tablete je dijetetski suplement namenjen trudnicama i ženama u periodu posle porođaja i za vreme dojenja. Tokom trudnoće, u periodu posle porođaja i za vreme laktacije značajno su povećane potrebe za vitaminima i mineralima. Razlog leži u tome što organizam trudnice mora da zadovolji ne samo svoje potrebe, već i da obezbedi dovoljne količine vitamina i minerala za pravilno formiranje, rast i razvoj ploda i bebe nakon rođenja. Zato se trudnicama i ženama koje doje preporučuje dodatak vitamina i minerala uobičajenoj ishrani. Oligovit za trudnice film tablete sadrže dvanaest vitamina i sedam minerala koji su neophodni za nesmetano odvijanje različitih metaboličkih i biohemijskih procesa u organizmu majke i deteta.

Oligovit za trudnice se preporučuju tokom cele trudnoće, za vreme perioda dojenja, kao i 2-4 meseca posle toga, posebno u slučajevima nedovoljnog unosa vitamina i minerala ishranom.
 

Ogestan je dijetetski suplement koji sadrži mikronutrijente neophodne za vreme trudnoće i dojenja. Ovi sastojci aktivno doprinose održavanju zdrave nutritivne ravnoteže i kod majke i kod deteta.
Ogestan sadrži:
• Omega 3 masne kiseline, sa akcentom na dokozaheksanoičnu kiselinu (DHA), koja je važna za razvoj oka i mozga fetusa, a potom i kod bebe koja sisa.
• Folna kiselina pomaže rast majčinog tkiva za vreme trudnoće.
• Jod doprinosi normlanoj proizvodnji tireoidnih hormona i pravilnom radu štitaste žlezde.
• Vitamin D3 pomaže organizmu da apsorbuje i koristi kalcijum i fosfor, pa tako doprinosi održavanju normalne koncentracije kalcijuma u krvi.
• Vitamin E štiti ćelije od oksidativnog stresa

Pakovanje: 100 tableta

Kome je preparat namenjen?

Folna kiselina je dijetetski suplement koji se preporučuje svim budućim trudnicama tri meseca pre planiranog začeća  i za vreme trudnoće, hroničnim bolesnicima, osobama sa anemijom usled nedostatka folne kiseline i osobama koje često koriste alkoholna pića.

Koji su efekti upotrebe?

- efikasnije stvaranje crvenih krvnih zrnaca

- poboljšana krvna slika

- manji osećaj umora, bolja koncentracija

- omogućen pravilan razvoj bebe u stomaku

- 30 tableta

MamaVit Plus predstavlja najmoderniju formulaciju namenjenu ženama koje planiraju trudnoću, kao i trudnicama i dojiljama. Preparat je formulisan sa ciljem da zadovolji povećane potrebe za vitaminima, mineralima i oligoelementima koje se javljaju kod žena, pre, za vreme i nakon trudnoće. U navedenim periodima su značajno povećane potrebe organizma žene i deteta koje se razvija. S obzirom da dodatni unos hranljivih materija nije uvek moguće postići samim povećanjem unosa hrane, uz zdravu ishranu se preporučuje dodatni unos vitamina i minerala.

-30 tableta

Mamavit predstavlja multimineralno-multivitaminski dodatak ishrani formulisan tako da zadovolji pojačane potrebe za vitaminima, mineralima i oligoelementima kod žena pre, u toku i posle trudnoće. U njihov sastav ulaze vitamini A, E, C, D, vitamini B kompleksa, folna kiselina, kao i minerali i oligoelementi: kalcijum, magnezijum, molibden, gvožde, hrom, jod, mangan, bakar, cink i selen.
Posledice deficita vitamina i/ili minerala kod majke mogu biti različite, pri čemu se ističu anemija i iscrpljenost, dok kod se beba može javiti usporen rast uz promene na koži i sluzokožama. Mamavit pomaže u sprečavanju pojave deficita niza važnih vitamina i minerala, kao i njihovih posledica kod majke i bebe koja se razvija.

Gravidon A predstavlja dijetetski suplement koji sadrži 12 vitamina, 9 minerala, oligoelemente, kao i probiotik (L. Rhamnosus) i đumbir. Preparat je posebno prilagođen za trudnice i dojilje i doprinosi jačanju njihovog imunog sistema.

Globifer forte predstavlja dodatak ishrani koji se preporučuje u slučajevima kada uobičajena ishrana ne obezbeđuje neophodnu količinu gvožđa. Ovaj preparat u svakoj tableti sadrži optimalne količine gvožđa i hemoglobina, a preporučuje se u slučaku nedovoljnog unosa hranom ili pri povećanim potrebama koje su karakteristične za trudnice, dojilje, starija lica i mlade osobe u razvoju. Dovoljan unos gvožđa je ključan za održavanje vitalnih funkcija organizma zbog svoje uloge u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, dok njegov deficit izaziva javljanje vrtoglavice, slabosti i zamora.

Floradix Formula sirup je nutritivni suplement ishrani, sa gvožđem i vitaminima. Naročito pogodan trudnicama, ženama tokom menstruacije, atletama, vegetarijancima, u periodima oporavka, deci, starijim osobam.

Feroglobin b12 kapsule predstavljaju jedinstvenu formulu gvožđa koja je namenjena regulaciji krvne slike, očuvanju zdravlja, jačanju vitalnosti i otpornosti organizma. Obezbeđuje organizmu potrebnu količinu gvožđa, vitamina i minerala koji su neophodni za sintezu hemoglobina i formiranje ćelija krvi. Ova formulacija deluje blago na stomak zahvaljućući prisustvu meda, prirodnih ekstrakata voća i novoj formuli sa kontrolisanim oslobađanjem.

Femibion 2 za drugo i treće tromesečje trudnoće kod intenzivnog rasta bebe. Izbalansirani sastojci omogućavaju zdravu trudnoću i pravilan razvoj bebe. 

Korisna svojstva preparata:

- doprinosi normalnom rastu i razvoju ploda

- pomaže u razvoju kognitivnih, motoričkih i intelektualnih sposobnosti bebe

- obezbeđuje pravilan razvoj mozga bebe

- upotreba od 4. meseca trudnoće

Femibion 1 sastojci obezbeđuju normalnu funkciju imunog sistema i pravilnu deobu ćelija. Podiže nivo folata u krvi majke, sprečavajući rizik od nastanka defekta neuralne cevi kod bebe. 

Korisna svojstva preparata:

- obezbeđuje potrebne sastojke u planiranju trudnoće

- osigurava zdrav razvoj fetusa u prvim nedeljama trudnoće

- komforno pakovanje za prve 4 nedelje  

Aleract predstavlja dijetetski proizvod na bazi alfa-lipoinske kiseline, magnezijuma i vitamina B6. On doprinosi održavanju stabilnog stanja materice tokom trudnoće, a preporučuje se njegova primena za:
• prevenciju spontanog pobačaja, kao i prevremenog porođaja
• sprečavanje prevremene dilatacije grlića i kontrakcija uterusa
• pripremu za invanzivne procedure prenatalne dijagnostike
• pomoć pri održavanju trudnoće nakon tokolize
• tretiranje dismenoreje i premenstrualnog sindroma