26.05.2021.

Beta Karoten

Beta karoten je prirodni biljni pigment koji voću i povrću daje privlačnu, jarku žutu, narandžastu i crvenu boju. Za naše telo, beta karoten ima potpuno drugačiju ulogu. Srećom, nećemo postati crveni ljudi ako ga pijemo! Beta karoten možemo posmatrati kao mleđeg brata vitamina A. Kada se unese u organizam, beta karoten se pretvara u vitamin A i ispoljava pozitivne efekte ovog vitamina, odnosno, on je provitamin A.

Vidi još
25.09.2020.

Selen

Jedan od najvažnijih antioksidanasa koje svakodnevno unosimo hranom, uz vitamine E i C, je mineral selen.

Vidi još
21.02.2021.

PMS i kako ublažiti menstrualni bol?

Šta je to zapravo PMS? Predmenstrualni sindrom (PMS) obuhvata skup tegoba koje je svaka žena najmanje jedanput osetila tokom života, a predstavljaju simptome da menstruacija dolazi ubrzo.

Vidi još