PUTNA APOTEKA - ZA PUT BEZ BRIGE

Leto je godišnje doba koje vezujemo za užitak sa porodicom ili prijateljima, bilo da idemo na kratke izlete ili duža putovanja. Ono čega smo svi svesni je to da pored užitka neretko mogu da se jave i neželjene situacije poput prehlade, alergija ili povreda i da tada nastupa nešto što se zove mala putna apoteka. Mala putna apoteka nam je od značaja i za samu prevenciju pojave alergija ili oštećenja kože od sunca ili ujeda insekata. Apoteka Herba vam predstavlja nešto što bismo svi trebali da nosimo na odmor, bilo da na put krećeno potpuno zdravi ili uz već postojeću prehladu ili neko hronično stanje.

LISTA POTREBŠTINA

Neka vam spisak ispod služi kao vodič za stvari koje vam mogu zatrebati u vašoj putnoj apoteci kada oputujete. Možda će vam trebati manje ili više stavki, u zavisnosti od aktivnosti koje planirate kao i udaljenosti i dužine trajanja putovanja.

Bitno je da budete svesni regiona koji posećujete, njegovih opasnosti i šta tamo može biti dostupno od potencijalno potrebnih medikamenata. Pažljivo planiranje putovanja i pakovanje, mogu da izbegnu neprijatne i neželjene situacije pri dolasku na željenu destinaciju.

Kod bolova i povišene temperature

• Analgetik (ublažavanje bolova) kao što je paracetamol ili aspirin
• Za snižavanje telesne temperature paracetamol ili brufen (ibuprofen)
• Toplomer za merenje temperature

Digitalni toplomer Microlife MT 600

Rossmax Beskontaktni toplomer HA500

Kod alergija i ujeda insekata

• Antihistaminske tablete za ujede, ubode ili alergije
• Gelovi kod ujeda insekata
• Sprejevi i kreme za zaštitu od ujeda insekata

Autan Junior gel 100ml

Autan porodični stick protiv komaraca 50ml

Hiper Hama gel 50ml

DeHist sredstvo protiv alergija 60 kapsula
HealthAid AllergForte 60 tableta

Pre i nakon sunčanja

Bitno je da održite vašu kožu zdravom tako što ćete je pripremiti za izlaganje suncu, ali i adekvatno tretirati nakon izlaganja. Ovo je posebno značajno ukoliko idete u toplije krajeve i ukoliko imate osetljivu kožu. Možete pročitati naš članak o tome kako da postignete lep i dugotrajan ten u kome je opširnije objašnjeno kako da se adekvatno sunčate.

La Roche Posay Anthelios UVMUNE 400 Hidrantni Fluid Spf50+ 50ml
Bioderma Photoderm Brume Inivisible SPF50+ 150ml
Top Ten Carotene Sun Duo SPF 20/40, 200+100 ml
Afrodita SUN CARE Marmelada 200ml

Nakon sunčanja bitna je hidratacija kako organizma u celini, tako i same kože koja vapi za negom. Zbog toga je bitno da ostanete hidrirani adekvatnim unosom tečnosti, kao i korišćenjem emulzija i krema koje hlade i regenerišu kožu.

AVENE SUN KREM-GEL POSLE SUNČANJA 200ML
Panthenol emulzija 200ml

Hidratacija

Odrasli osećaju potrebu za uzimanjem tečnosti, posebno u letnjim mesecima, no u nekim situacijama se dešava da pak dehidriramo. Postoje praškovi za brzu nadoknadu tečnosti i elektrolita koje je poželjno imati uz sebe.

Kod dece je vrlo važno voditi računa o dnevnom unosu tečnosti, jer malo dete ili bebe ne umeju sami da traže vodu, zato roditelji treba da budu na oprezu. Postoje i praškovi za nadoknadu tečnosti kod dece.

HYDROSTAR prašak 12 kesica

Salvit Orsovit - prašak sa ukusom narandže

Probiotici

Na putovanju, vrlo često usled promene sredine i drugačije hrane imamo problem sa stomakom. Zato je preporučljivo da prvih nekoliko dana, ili po potrebi, koristimo probiotike. Dijareja ili zatvor su nešto što ne želimo ni inače ali posebno ne na putovanju, zato je probiotik i medicinski ugalj preporučljiv.

Probiotik EnteroBiotik
Flonivin Plus Probiotik 10 kapsula
Probiokid Immuno D3 10 kesica

Takođe, neke od stvari koje vam mogu zatrebati jesu:

• Dezinfekciono sredstvo za ruke
• Maramice
• Ulošci i tamponi
• Pastile za grlo
• Antibakterijske kreme
• Antibiotici (za svaki slučaj)
• Dečije cucle i flašice, pelene i dohrana
• Rezervni par naočara za vid i sunčanih naočara
• Kontraceptivne pilule ili prezervativi
• Flasteri i zavoji
• Pribor za manikir i pedikir, pinceta
• Čepići za uši

CURAPROX Putni set - džintonik&kaki

CURAPROX Putni set - breskva&kajsija

Lekove na recept treba čuvati u originalnoj ambalaži sa jasnim etiketama, a ukoliko putujete avionom nosite ih u ručnom prtljagu. Takođe bi trebalo da imate izveštaj svog lekara u kome se navode nazivi lekova, doza i da su za vašu ličnu upotrebu, kao i kopija vaših recepata, napisana korišćenjem generičkog naziva leka kako biste izbegli zabunu sa trgovačkim nazivima u stranim zemljama. Neke zemlje možda ne dozvoljavaju posetiocima da unesu određene lekove, što možete proveriti na sajtu Ambasade države u koju putujete.

Tamara Ember, studentkinja medicine Univerziteta u Novom Sadu

Video na ovu temu možete pogledati ovde