KAKO IZBORITI SA STOMAČNIM VIRUSOM ?

Virusni gastroenteritis predstavlja crevnu infekciju koja obuhvata znakove i simptome kao što su vodenasta stolica, grčevi u stomaku, mučnina i povraćanje, a ponekad i groznica. Najčešći način za razvoj virusnog gastroenteritisa - koji se češće naziva i stomačnim virusom - je kontakt sa zaraženom osobom ili konzumiranje kontaminirane hrane ili vode.

 

Ako ste dobrog opšteg zdravstvenog stanja, oporavićete se bez komplikacija, ali za odojčad, starije osobe i ljude sa kompromitovanim imunim sistemom, virusni gastroenteritis može biti teško stanje. Ne postoji efikasan tretman za virusni gastroenteritis, tako da je prevencija ključna. Izbegavajte hranu i vodu koji mogu biti kontaminirani i temeljno i često perite ruke.

 

virusi_u_crevima

 

SIMPTOMI

Virusni gastroenteritis, napada probavni sistem, odnosno creva, izazivajući znakove i simptome kao što su:

  • Vodenasta, obično nekrvava dijareja - krvava dijareja obično znači da imate drugačiju, težu infekciju
  • Mučnina, povraćanje ili njihova kombinacija 
  • Grčevi i bolovi u stomaku
  • Bolovi u mišićima ili glavobolja 

 

U zavisnosti od uzroka, simptomi virusnog gastroenteritisa mogu se pojaviti u roku od 1-3 dana nakon što ste zaraženi i mogu varirati od blagih do teških. Simptomi obično traju samo dan ili dva, ali u nekim slučajevima mogu trajati i do 2 nedelje. Pošto su simptomi slični, lako je pomešati virusnu dijareju sa dijarejom koju izazivaju bakterije, poput Salmonele ili Ešerihije ili određenih parazita kao što je đardija.

 

Odrasli

 

Obratite se lekaru ukoliko:

  • Ne možete da smanjite unos tečnosti 24 sata
  • Povraćate ili imate dijareju duže od dva dana
  • Povraćate krv
  • Dehidrirani ste - znaci dehidracije su pojačana žeđ, suvoća usta, tamno žuta boja ili smanjena količina urina, slabost, i vrtoglavica
  • Krv u pokretima creva
  • Imate jak bol u stomaku
  • Temperatura iznad 39.5C

 

Bebe i deca


Odmah posetite lekara ukoliko vaše dete:

  • Ima temperaturu 38,9 C ili više
  • Deluje umorno ili veoma razdražljivo
  • Trpi bolove
  • Ima tešku dijareju ili krv u stolici
  • Deluje dehidrirano - obratite pažnju na znake dehidracije kod novorođenčadi i dece upoređivanjem unosa tečnosti i količine urina u odnosu na normalno stanje. Takođe pazite na znakove poput suvih usta, žeđi i plača bez suza

 

Kod malih beba, zapamtite da, iako je bljuckanje svakodnevna pojava, povraćanje nije. Bebe povraćaju iz različitih razloga, od kojih mnogi mogu zahtevati medicinsku pomoć.

 

Odmah se obratite lekaru ako vaša beba:

  • Često povraća
  • Nije mokrila u pelenu šest sati
  • Ima tešku dijareju ili krv u stolici
  • Ima udubljenu fontanelu na vrhu glave
  • Ima suvoću usta ili se javi plač bez suza
  • Neuobičajena pospanost

 

UZROCI

Najveća verovatnoća je da ćete dobiti stomačni virus konzumacijom kontaminirane hrane ili vode. Takođe možete zahvatiti stomačni virus ako delite lične stvari sa nekim ko već ima neki od virusa koji izazivaju gastroenteritis.

 

Ovo su glavni izazivači virusnog astroenteritisa:

  • Norovirusi. I deca i odrasli su osetljivi na noroviruse, najčešćim uzročnicima bolesti koje se prenose hranom. Norovirusna infekcija može zahvatiti porodice i zajednice. U većini slučajeva, čovek se zarazi preko kontaminirane hrane ili vode, ali se takođe može širiti između ljudi koji su u bliskom kontaktu ili koji dele hranu. Virus možete dobiti i ako dodirnete površinu koja je kontaminirana norovirusom, a zatim dodirnete sluznicu usta.
  • Rotavirus. Širom sveta, ovo je najčešći uzrok virusnog gastroenteritisa kod dece, koja se obično zaraze kada stave prste ili druge, virusom kontaminirane, predmete u usta. Može se širiti i preko kontaminirane hrane. Infekcija je najteža kod odojčadi i male dece. Odrasli zaraženi rotavirusom možda nemaju simptome, ali i dalje mogu širiti bolest.

 

FAKTORI RIZIKA

Gastroenteritis se može javiti kod ljudi svih uzrasta, ali su određene grupacije podložnije:

  • Mala deca - deca u vrtiću, predškolskom ili u osnovnim školama mogu biti posebno ranjiva jer je potrebno vreme da imuni sistem deteta sazri.
  • Stariji. Imuni sistem odraslih obično postaje manje efikasan u kasnijem životnom dobu. Osobe u staračkim domovima su ranjive jer im imuni sistem slabi, a takođe žive u bliskom kontaktu sa drugima koji mogu preneti klice.
  • Školarci i studenti. Karakterističan je veliki broj ljudi na određenom mestu i konzumacija hrane prljavim rukama.
  • Svako ko ima oslabljen imuni sistem. Imuni sistem ugrožen HIV/AIDS-om, hemoterapijom ili drugim zdravstvenim stanjem.

 

Svaki gastrointestinalni virus je karakterističan za određenu sezonu i tada je najaktivniji. Veća je verovatnoća da ćete imati rotavirusne ili norovirusne infekcije zimi i u proleće.

 

Glavna komplikacija virusnog gastroenteritisa je dehidracija - ozbiljan gubitak vode, kao i esencijalnih soli i minerala. Ako ste zdravi i pijete dovoljno vode da nadoknadite tečnost koju izgubite zbog povraćanja i dijareje, dehidracija ne bi trebalo da predstavlja problem. Odojčad, starije osobe i ljudi sa oslabljenim imunim sistemom mogu postati ozbiljno dehidrirani kada izgube više tečnosti nego što mogu da unesu. Možda će biti potrebna hospitalizacija kako bi se izgubljena tečnost mogla nadoknaditi intravenski. 

 

povracanje_kao_simptom_stomacnog_virusa

 

PREVENCIJA I LEČENJE

Najbolji način da sprečite širenje crevnih infekcija je da ih prevenirate, a to možete uraditi na sledeće načine:

  • Perite ruke. Pobrinite se da to rade i vaša deca. Naučite ih kako pravilno da peru ruke, a posebno nakon upotrebe toaleta. Roditelji bi trebalo da peru ruke nakon promene pelena, kao i pre pripreme ili jedenja hrane. Najbolje je koristiti toplu vodu i sapun i dobro trljati ruke najmanje 20 sekundi. Sredstvo za dezinfekciju ruku je dobra zamena kada sapun i voda nisu dostupni.
  • Koristite odvojene lične stvari. Izbegavajte deljenje pribora za jelo, čaša za piće i tanjira. Koristite odvojene peškire u kupatilu.
  • Adekvatno pripremite hranu. Operite svo voće i povrće pre nego što ih pojedete. Očistite kuhinjske površine pre pripreme hrane na njima. Izbegavajte pripremanje hrane drugim članovima porodice ako ste bolesni.
  • Izbegavajte bliski kontakt sa bilo kim ko ima virus.
  • Dezinfikujte tvrde površine. Ako neko u vašem domu ima virusni gastroenteritis, dezinfikujte tvrde površine, kao što su pultovi, slavine i kvake.
  • Redovno menjate donji veš kao i posteljinu

 

Budite oprezni kada putujete u druge zemlje, jer možete se razboljeti upotrebom kontaminirane hrane ili vode. Možda ćete moći da smanjite rizik ako:

  • Pijete samo dobro zatvorenu flaširanu vodu.
  • Izbegavate korišćenje leda jer može biti napravljen od kontaminirane vode.
  • Izbegavate sirovu hranu - oljušteno voće, sirovo povrće i salate - koju su dodirnule ljudske ruke. Izbegavajte nedovoljno kuvano meso i ribu.

 

Odrasli

 

Da biste se osećali prijatnije i sprečili dehidraciju dok se oporavljate, pokušajte sledeće:

  • Neka vam se stomak smiri. Prestanite da jedete čvrstu hranu nekoliko časova.
  • Često uzimajte male gutljaje vode. Takođe možete pokušati sa unosom bistre supe ili pića bez kofeina i manje šećera. U nekim slučajevima možete isprobati rastvore za oralnu rehidraciju. Pijte puno tečnosti svaki dan, malimi čestim gutljajima.
  • Kada budete u mogućnosti, možete se vratiti svojoj uobičajenoj ishrani. Možda ćete otkriti da u početku možete jesti blagu, lako svarljivu hranu, kao što su supa, dvopek, štapići, banane i pirinač. Prestanite da jedete ako vam se mučnina vrati.
  • Izbegavajte određenu hranu i supstance dok se ne počnete osećati bolje. To uključuje kofein, alkohol, nikotin i masnu ili začinjenu hranu.
  • Odmarajte se. Bolest i dehidracija su vas možda učinile slabim i umornim.
  • Probajte lekove protiv dijareje. Izbegavajte ih u slučaju krvave dijareje ili groznicu, što može biti znak nekog drugog stanja.

 

Bebe i deca

 

Kada vaše dete ima crevnu infekciju, najvažniji cilj je nadoknaditi izgubljenu tečnost i elektrolite.

Ovi predlozi mogu pomoći u oporavku:

  • Pomozite svom detetu da se rehidrira. Dajte detetu rastvor za oralnu rehidraciju, koji se može kupiti u apotekama bez recepta. Razgovarajte sa lekarom ili farmaceutom ako imate pitanja o tome kako da ga koristite. Nemojte davati detetu običnu vodu -  kod dece sa gastroenteritisom, voda se ne apsorbuje dobro i neće adekvatno zameniti izgubljene elektrolite. Izbegavajte da detetu dajete sokove za rehidraciju - to može pogoršati dijareju.
  • Vratite svoje dete na normalnu ishranu kada bude hidrirano. Kada vaše dete bude rehidrirano, vratite se na relativno normalnu ishranu. Ovo može uključivati tost, jogurt, voće i povrće.
  • Izbegavajte određenu hranu. Nemojte davati detetu slatku hranu, kao što su sladoled, gazirana pića i slatkiši. Ovo može pogoršati dijareju.
  • Postarajte se da se vaše dete dovoljno odmara. Bolest i dehidracija su možda učinile vaše dete slabim i umornim.
  • Izbegavajte da dajete detetu lekove protiv dijareje, osim ako vam to nije savetovao lekar. Oni mogu otežati telu vašeg deteta da se oslobodi virusa. Ostavite bebin stomak 15-20 minuta nakon povraćanja ili napada dijareje da odmori, a zatim ponudite male količine tečnosti. Ukoliko dojite, pustite bebu da sisa. Ako se vaša beba hrani na flašicu, ponudite malu količinu rastvora za oralnu rehidrataciju ili obične formule. Ne razblažujte već pripremljenu formulu vaše bebe.

 

 

Često ne postoji specifičan medicinski tretman za virusni gastroenteritis. Antibiotici nisu efikasni protiv virusa, već samo kod bakterijskih infekcija. Tretman prvenstveno obuhvata mere rehidracije, kao i jačanje imunog sistema.

 

 

Neki od proizvoda koje preporučujemo:

HAYA Probiotic Complex 10 Billion

TerraNova Probavni Enzimi sa Mikroflorom

Beli ugalj 10 tableta

Filtrum 10 tableta

Aktivni ugalj u prahu 30g Strong Nature

Antimetil tablete 15x50mg

MaxMedica Rehidro Max 10 kesica

 

 

Tamara Ember, studentkinja medicine Univerziteta u Novom Sadu

Video na ovu temu možete pogledati ovde