Izlaganje suncu preko cele godine, a posebno preko leta, je nezaobilan proces neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Tokom hladnijih meseci sunčevo zračenje je slabije i tada se ne govori mnogo o preparatima za zaštitu od sunca, ali od proleća ta tema postaje aktuelna. Bilo da ste od onih koji se izlažu suncu minimalno, ili spadate u grupu onih koji ne znaju za hlad, dalji tekst će vam biti od pomoći.
Faktor zaštite od sunčevih UVB zraka predstavlja SPF. On se na tržištu kreće od najnižeg faktora koji je tu oko 5, pa sve do 50. On može ići i ka većim vrednostima, što povećava zaštitnu funkciju, i označava se kao SPF 50+, ali i u određenoj meri smanjuje produkciju melanina i samo tamnjenje kože. Zaštitna uloga bazira se na smanjenju apsorbcije sunčevih zraka, pri čemu SPF 30 propušta 3% UVB zraka, a SPF 50 2%. Praktično je između SPF 30 i 50 je mala razlika, ali UVA zaštita može biti značajnija.
Preparati za sunčanje se razlikuju prema nameni i mogu ići u pravcu povećanja nivoa zaštite - kreme za sunčanje, ili u pravcu povećanja apsorbcije UV zraka što odgovara uljima i marmeladama za sunčanje.
Predstavljaju najbolju zaštitu od sunca, jer u sebi sadrže SPF najčešće ne manji od 20 ili 30, iako se lako nanose neophodno ih je dobro razmazati. Savetuje se nekoliko aplikovanja u toku dana, najbolje na svaka 2h, dok naravno traje izloženost suncu.
Postoje dve vrste krema:
Ulja se po pravilu prave tako da imaju niži SPF ili ga uopšte nemaju. Svojom strukturom, ulja pojačano privlače sunčeve zrake, što ubrzava proces tamnjenja, ali i povećava šanse da koža pocrveni ili izgori. S ovim saznanjem, osobe svetlije puti posebno treba da vode računa ukoliko koriste ulja za sunčanje, jer na već osetljivoj koži njihovo aplikovanje može izazvati još veće oštećenje. I prirodna ulja, od kojih se posebno izdvaja maslinovo, kokosovo i suncokretovo ubrzavaju proces tamnjenja kao i preparati ulja za sunčanje, ali oni su sebi ne sadrže SPF.
Pri odabiru ulja savetuje se korišćenje onih sa zaštitnim faktorom, što najčešće iznosi negde oko 15.
Marmelade kao relativno nova pojava na tržištu, zaokupirale su pažnju onih koji vole sunčanje i taman ten. Kod krema za sunčanje fokus je bio na zaštiti, a ovde je priča potpuno drugačija. One su bogate mirisnim uljima, vitaminom E, ali nemaju u sebi SPF. Čvršće su konzistencije nego ulja, lepšeg mirisa i praktično predstavljaju njihovu naslednicu.
Krajnji cilj je uvek zdravlje, a koža nakon izlaganja suncu pored lepog tena, može postati sklona perutanju, pa čak i pucanju, što nije lepo zar ne ? Zato se pored umerenog izlaganja, zaštitnih krema sa SPF-om, savetuje i hidratacija. Hidratantni preparati, obogaćeni alojom, pantenolom i vitaminima A, B i D, spašavaju stvar čak i ukoliko ste ostali nešto duže na suncu.
Ovo su neki od preparata koje preporučujemo za sunčanje:
Bioderma Photoderm Max SPF 50+ Familiy Milk 250ml
Top Ten Carotene Sun Dry Oil SPF 20 180 ml
Afrodita SUN CARE Marmelada 200ml
Kao i za hidrataciju:
Hedera Vita Pantenol Emulzija, 200ml
Top Ten Sun After Sun Panthenol krem 100 ml
Tamara Ember, studentkinja medicine Univerziteta u Novom Sadu
Video na ovu temu možete pogledati ovde
Koža koja izgleda umorno i beživotno, na kojoj se lako formiraju nove sitne bore i koja daje osećaj zategnutosti…
Jedini vitamin kojeg je čovečiji organizam sposoban samostalno da stvori i jedini vitamin čije uloge u organizmu…
Beta karoten je prirodni biljni pigment koji voću i povrću daje privlačnu, jarku žutu, narandžastu i crvenu boju…
Mislim da svaka žena zna šta je celulit, ali ne i kako da ga se reši. Problem koji ima 90% žena se može rešiti n…
Svakog leta vodi se polemika o tome koliko je sunce zdravo ili štetno po nas i našu kožu, koje mere zaštite pred…
Letnji meseci su sve bliže, a samim tim je i sve češća tema ujednačen ten ali i one neželjene tamne fleke. U tek…
Iako se često povezuju sa tinejdžerima, akne mogu biti i problem odraslih. U daljem tekstu pročitajte zbog čega …
Lep, bronzani ten je tema o kojoj se priča svakog leta. Najbži način da se on postigne je svakako korišćenje sol…
U prethodnim blogovima govorili smo o tome koliko je štetno direktno izlaganje suncu bez korišćenja SPF-a, kao i…
Gljivice na noktima su česta pojava koja se, ukoliko nije uznapredovala, uspešno sanira određenim preparatima. U…
U daljem tekstu ćemo pričati o primeni preparata u nezi različitih tipova kože. Pored spoljne nege jako je bitno…
Na tržištu postoje relativno dugo, ali su aktuelnija tema u proteklih nekoliko godina. U tekstu ispod pročitajte…
Postoji nekoliko različitih vrsta bradavica, a za svaki deo tela je karkteristična druga vrsta. Končaste i zarav…
Problem današnjeg društva koje u velikoj meri ometa radne i društvene aktivnoti, može se rešiti promenom načina …
Povodom Svetskog dana borbe protiv dijabetesa, 14. novembra, pripremili smo vam kratak članak u kome možete sazn…
Celijačna bolest predstavlja doživotni autoimuni poremećaj, koji uz adekvatan režim ishrane vrlo lako može da se…
Iako je upotreba suplemenata kolagena u porastu, većina ljudi ne zna šta je zapravo kolagen ili kako on deluje n…
Dizajniran da neguje, štiti i hidrira kožu, serum za lice je odličan preparat namenjen svim uzrasnim grupama, ka…
Kao sastavni deo mnogih zdravih namirnica, deluje povoljno na mnoge organske sisteme stimulišući rast ćelija i n…
Da li su dodaci ovog tipa neophodni vašoj sportskoj rutini ? U zavisnosti od intenziteta i vrste treninga, kao i…
Čini 1% svih kožnih oboljenja, različitog je izgleda, a uz karakterističan cikličan tok, veoma je nepredvidivo n…
Može se javiti na koži bilo kog dela tela, kod ljudi različite životne dobi, ali najkarakterističniji uzrast koj…
Bliži nam se leto, a samim tim i sezona sunčanja. Bilo da ste na moru ili se sunčate na bazenu i u kućnim uslovi…
Zbog čega se bezglutenska ishrana savetuje osobama koje imaju određeno autoimuno stanje, a posebno Hašimoto tire…
Saznajte koje su prednosti korišćenja kreme za sunčanje, kao i to šta je, i zbog čega nam je važan SPF
Pred nama je sezona godišnjih odmora i putovanja, a uz sve lepo što donose, moramo biti spremni i na nepredviđen…
Smatra se da 2% populacije ima vitiligo. On može biti nasledan, ali se prema većini autora vodi kao autoimuno ob…
U daljem tekstu pročitajte o tome kako da vam letnja nega kose ne predstavlja toliko velik izazov.
Kako preko 80% informacija iz spoljašnje sredine registrujemo čulom vida, vrlo je bitno brinuti o zdravlju naših…
Dva najveća razloga pojave strija jesu prebrzo rastezanje kože kao i visok nivo hormona kortizola koji luči nadb…