Za rast kostiju potrebni su kalcijum i vitamin D. Kalcijum se obezbeđuje u velikoj količini iz hrane, prvenstveno iz mleka i mlečnih proizvoda dok se vitamin D sintetiše u telu pri izlaganju sunčevim zracima, i zato je često neophodna njegova suplementacija. Nedostatak vitamina D u dečijem uzrastu može dovesti do rahitisa i povećava rizik za neka oboljenja u kasnijem životnom dobu.
Smanjen apetit može biti posledica nedostatka vitamina B kompleksa, koji su takođe važni i za nervni sistem.
Cink aktivno učestvuje u odbrani organizma od virusnih infekcija, jačanju imuniteta a važan je i za zdravlje kose i noktiju. Bele fleke na noktima čest su pokazatelj nedostatka cinka.
Vitamin C i njegovo antioksidantno dejstvo imaju značajnu ulogu u zaštiti ćelija od slobodnih radikala i u jačanju imuniteta. Sjajna je preventiva virusnim i bakterijskim infecijama.
VItamin A i omega 3 masne kiseline su važne za zdravlje i pravilan razvoj oka i vida.
Nedostatak gvožđa dovodi do anemije, pa u je slučaju njegovog smanjenog unosa kroz iskranu neophodna suplementacija.
Beta glukan, izolovan iz gljive bukovače povećava otpornost organizma, smanjuje učestalost i težinu respiratornih infekcija. Zbog toga se preporučuje kod narušenog imuniteta, učestalih infekcija i za povećanje odbrambene spostobnosti organizma prema bakterijama i virusima.
Važno je napomenuti da se dečije doze značajno razlikuju od doza za odrasle i da je zbog toga potrebno koristiti suplemente koji su pažljivo formulisani za decu određenog uzrasta. U zavisnosti od uzrasta, bira se i formulacija suplemenata. Za mlađu decu su to najčešće sirupi, zatim gumene bombone, pastile, tablete za žvakanje, praškovi za rastvaranje a za malo starije i tablete. Pravilnim izborom i doziranjem odgovarajućeg preparata, osiguravate pravilan unos važnih vitamina i minerala, a samim tim obezbeđujete pravilan rast i razvoj vašeg mališana.
mr ph Marina Andrić
Koža koja izgleda umorno i beživotno, na kojoj se lako formiraju nove sitne bore i koja daje osećaj zategnutosti…
Cink, jedan od najdragocenijih minerala za čovekovo zdravlje Iako se u organizmu nalazi u relativno malim količi…
Jedini vitamin kojeg je čovečiji organizam sposoban samostalno da stvori i jedini vitamin čije uloge u organizmu…
Jedan od najvažnijih antioksidanasa koje svakodnevno unosimo hranom, uz vitamine E i C, je mineral selen.
Za normalno funkcionisanje celokupnog organizma neophodni su brojni vitamini i minerali u različitim količinama.
Mineral važan za normalan rad celog organizma.
Trudnoća se ne naziva bez razloga i drugo stanje. U daljem tekstu pročitajte zbog čega je bitna primena suplemen…
Herpes predstavlja rezultat infekcije virusom koji kod nekih osoba, pri padu imunog sistema, dovodi do izbijanja…
Pad imuniteta, udružen sa naslednim faktorima i osetljivošću organizma, dovode do nastanka afti u usnoj duplji. …
Urinarne infekcije su nešto sa čime se susrećemo tokom cele godine, ali nešto češće s jeseni. Pročitajte više o …
Namnožavanje ovog, inače normalnog stanovnika našeg organizma, može dovesti do različitih neprijatnih simptoma k…
Gubitak kose može biti prouzrokovan mnogim faktorima. Kod većine ljudi ono utiče na samopouzdanje, ali još važni…
Povodom Svetskog dana borbe protiv dijabetesa, 14. novembra, pripremili smo vam kratak članak u kome možete sazn…
Kost predstavlja dinamično živo tkivo koje se stalno razgrađuje i formira. Više osteoporozi, kao posledici nerav…
Iako je upotreba suplemenata kolagena u porastu, većina ljudi ne zna šta je zapravo kolagen ili kako on deluje n…
Dizajniran da neguje, štiti i hidrira kožu, serum za lice je odličan preparat namenjen svim uzrasnim grupama, ka…
Ne postoji lek za njega, ali ljudi mogu preduzeti određene korake kako bi ublažili neke od neprijatnih simptoma.…
Pored pozitivnog uticaja na san, melatonin je značajan za funkciju imunog sistema, krvni pritisak i nivo kortizo…
Povezan sa dugom listom potencijalnih zdravstvenih benefita, kao što je sposobnost da snizi nivo lošeg holestero…
Kao sastavni deo mnogih zdravih namirnica, deluje povoljno na mnoge organske sisteme stimulišući rast ćelija i n…
Da li su dodaci ovog tipa neophodni vašoj sportskoj rutini ? U zavisnosti od intenziteta i vrste treninga, kao i…
Veliki broj ljudi s vremena na vreme oseti vrlo prepoznatljive simptome prehlade. Kako ih ublažiti i što brže el…
Čini 1% svih kožnih oboljenja, različitog je izgleda, a uz karakterističan cikličan tok, veoma je nepredvidivo n…
Većina HPV infekcija ne dovodi do nastanka karcinoma, no neke vrste genitalnog HPV-a mogu izazvati rak grlića ma…
Može se javiti na koži bilo kog dela tela, kod ljudi različite životne dobi, ali najkarakterističniji uzrast koj…
Bliži nam se leto, a samim tim i sezona sunčanja. Bilo da ste na moru ili se sunčate na bazenu i u kućnim uslovi…
Kako preko 80% informacija iz spoljašnje sredine registrujemo čulom vida, vrlo je bitno brinuti o zdravlju naših…
Određeni hranjivi sastojci i vitamini, zajedno sa zdravim načinom života, utiču povoljno na imuni sistem vašeg d…